FC2ブログ
■■■ きょうのお仕事 ■■■ ホーム » ひとり言 »土曜も、出勤。(07/31)

土曜も、出勤。(07/31)  

今朝は朝イチで愛犬🐕とジョギング🏃‍♂
210731a.jpg
週に一度になったが、散歩も兼ねて気温が上がらない早朝に。。。
210731b.jpg
愛犬はすっかり私の相棒としてしっかり走る。
210731c.jpg
信号待ちでオール明けの酔っぱらいカップルに「かわいい💞」と手を差し出され、愛犬がペロッと舐めたら「きゃー😆カワイイ」と大騒ぎ(笑)
210731d.jpg
走っていたら同じく愛犬🐕散歩中の御婦人に「頑張ってねー」と応援され、朝6時過ぎだというのに賑やかなジョギング🏃‍♂だ✨
210731e.jpg
今朝もよく走ったね🐶偉かったよ、おつかれさーん✨
また走ろうね🐕
210731f.jpg
きょうは朝イチで事務所で用事があるので出勤。
そのまま夕方まで色々事務の整理物あり。
210731g.jpg
まずはアイスコーヒーでクールダウン
210731h.jpg
最初の用事は、事務所の「通気口ガラリ」の取り付け。
210731i.jpg
大規模修繕の時までは確実に付いていたらしいが、何かの拍子で取れてしまったらしい。
210731j.jpg
それに気付いたのはやたらと雀が事務所のベランダにいたからだ。
210731k.jpg
通気口の奥に立派な巣を作っていた。
こないだ取ったがまだあった。
取り付けはあっと言う間に完了。これで雀は来ることはないだろう。
210731l.jpg
どうせ飲むなら、たんぱく質補給。
210731m.jpg
ランチ。賞味期限があるハンバーグ、それにブロッコリー。
ハナマサのハンバーグ、流石に美味しいなぁ。ご馳走さまでした。
210731n.jpg

きょうはデータをたっぷり。しかし今日だけでは無理だ。
ひとまずきょうは上がります。
210731o.jpg
あとはPCにまかせて、明日も続けてやろう。
210731t.jpg
お疲れさまでした。
210731q.jpg
帰宅すると愛犬🐕がダーッと走ってきて大歓迎(笑)
210731p.jpg
はいはい、ただいまぁ🐕

帰宅して計測。体脂肪率、
210731r.jpg
BMI値共に我が家の甘いTANITAではいい感じ。明日も走ろう。
210731s.jpg
きょうの最初はこれ。頂きまーす🍺乾杯🍻
明日も朝から走って宅トレのあと、事務所予定。
きょうで7月も終わりだ。明日から8月。早いなぁ。。。
きょうも、お疲れさまでした。
スポンサーサイト



category: ひとり言

thread: 今日の出来事

janre: 日記

tb: --   cm: --

Twitter

プロフィール

最近の記事

FC2カウンター

FC2カウンター

リンク

shinobi アクセス解析

ブロとも申請フォーム

ブログ内検索

RSSフィード

月別アーカイブ

カテゴリー

▲ Pagetop