土曜も、出勤。（07/31）
2021/07/31 Sat. 23:59 [edit]
今朝は朝イチで愛犬🐕とジョギング🏃♂
週に一度になったが、散歩も兼ねて気温が上がらない早朝に。。。
愛犬はすっかり私の相棒としてしっかり走る。
信号待ちでオール明けの酔っぱらいカップルに「かわいい💞」と手を差し出され、愛犬がペロッと舐めたら「きゃー😆カワイイ」と大騒ぎ（笑）
走っていたら同じく愛犬🐕散歩中の御婦人に「頑張ってねー」と応援され、朝6時過ぎだというのに賑やかなジョギング🏃♂だ✨
今朝もよく走ったね🐶偉かったよ、おつかれさーん✨
また走ろうね🐕
きょうは朝イチで事務所で用事があるので出勤。
そのまま夕方まで色々事務の整理物あり。
まずはアイスコーヒーでクールダウン
最初の用事は、事務所の「通気口ガラリ」の取り付け。
大規模修繕の時までは確実に付いていたらしいが、何かの拍子で取れてしまったらしい。
それに気付いたのはやたらと雀が事務所のベランダにいたからだ。
通気口の奥に立派な巣を作っていた。
こないだ取ったがまだあった。
取り付けはあっと言う間に完了。これで雀は来ることはないだろう。
どうせ飲むなら、たんぱく質補給。
ランチ。賞味期限があるハンバーグ、それにブロッコリー。
ハナマサのハンバーグ、流石に美味しいなぁ。ご馳走さまでした。
きょうはデータをたっぷり。しかし今日だけでは無理だ。
ひとまずきょうは上がります。
あとはPCにまかせて、明日も続けてやろう。
お疲れさまでした。
帰宅すると愛犬🐕がダーッと走ってきて大歓迎（笑）
はいはい、ただいまぁ🐕
帰宅して計測。体脂肪率、
BMI値共に我が家の甘いTANITAではいい感じ。明日も走ろう。
きょうの最初はこれ。頂きまーす🍺乾杯🍻
明日も朝から走って宅トレのあと、事務所予定。
きょうで7月も終わりだ。明日から８月。早いなぁ。。。
きょうも、お疲れさまでした。
週に一度になったが、散歩も兼ねて気温が上がらない早朝に。。。
愛犬はすっかり私の相棒としてしっかり走る。
信号待ちでオール明けの酔っぱらいカップルに「かわいい💞」と手を差し出され、愛犬がペロッと舐めたら「きゃー😆カワイイ」と大騒ぎ（笑）
走っていたら同じく愛犬🐕散歩中の御婦人に「頑張ってねー」と応援され、朝6時過ぎだというのに賑やかなジョギング🏃♂だ✨
今朝もよく走ったね🐶偉かったよ、おつかれさーん✨
また走ろうね🐕
きょうは朝イチで事務所で用事があるので出勤。
そのまま夕方まで色々事務の整理物あり。
まずはアイスコーヒーでクールダウン
最初の用事は、事務所の「通気口ガラリ」の取り付け。
大規模修繕の時までは確実に付いていたらしいが、何かの拍子で取れてしまったらしい。
それに気付いたのはやたらと雀が事務所のベランダにいたからだ。
通気口の奥に立派な巣を作っていた。
こないだ取ったがまだあった。
取り付けはあっと言う間に完了。これで雀は来ることはないだろう。
どうせ飲むなら、たんぱく質補給。
ランチ。賞味期限があるハンバーグ、それにブロッコリー。
ハナマサのハンバーグ、流石に美味しいなぁ。ご馳走さまでした。
きょうはデータをたっぷり。しかし今日だけでは無理だ。
ひとまずきょうは上がります。
あとはPCにまかせて、明日も続けてやろう。
お疲れさまでした。
帰宅すると愛犬🐕がダーッと走ってきて大歓迎（笑）
はいはい、ただいまぁ🐕
帰宅して計測。体脂肪率、
BMI値共に我が家の甘いTANITAではいい感じ。明日も走ろう。
きょうの最初はこれ。頂きまーす🍺乾杯🍻
明日も朝から走って宅トレのあと、事務所予定。
きょうで7月も終わりだ。明日から８月。早いなぁ。。。
きょうも、お疲れさまでした。
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