きょうは、待機日。(07/27) 
2021/07/27 Tue. 23:59 [edit]

午後には天候回復と言われているが、どうなるだろうか。

きょうも、ジムへ。

火曜日の、ワークアウト。

開始時の体脂肪率10%って、うそ~ん。。。

なんか変だ。BMI値はそこまでたかくない。

で、いつも通りに。マシンも、腹筋も汗をかく。

そして終了時は8.7%でフィニッシユ。
個人的にはちょっと不満足。まだまだ。さて、このあとは事務所で夕方まで。

台風は銚子沖に停滞?
もともと東北に上陸自体が珍しく、動きが読めないらしい。
明日の予定もフローティング状態。台風に任せよう。事務所へ。

ランチ。不変。そろそろ違うものが食べたくなった(笑)
ご馳走さまでした。

コロナ感染者が2848人ということを確認して、上がります。

お疲れさまでした。このあと整骨。

朝とは打って変わって青空。

台風は関東をそれた模様。整骨は特段の問題なし。

帰宅したら愛犬🐕の盛大な歓迎を受ける。

そんなに帰ってきたのが嬉しいのかぁ✨

ただいまぁ。。。

きょうの最初は、これにします。
乾杯🍻旨ーい🍺
明日も明日で、色々ありそうだ。
お疲れさまでした。
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