調整日の一日。（07/14）
2021/07/14 Wed. 23:59 [edit]
朝から身体がダルい。
変な意味ではなく、夏への季節の変わり目を迎えて、老体がそれについていこうと必死なのだ。
歳取るのいやだいやだ（笑）きょうもジムへ。しっかりやろう。
定例の、ワークアウト。
蒸し暑い。ジムに着いたら汗だく。
そして開始時の体脂肪率は10%。。。
きゃー。めまいがする。
でもBMIは20.6．こりゃ変だぞといつも通りにマシンと腹筋諸々。
そして。。。終了時は8.6%。よし。こうでなきゃ。
昨日はランチにハンバーガー一つ。夜は赤身のステーキ。これが良かったのだろう。
継続、ひたすら継続だ。夏到来。絞ろう。
体脂肪率が低いと気分が良い。
極端だが、私のモチベーションを維持する一つの指標になっている。
体脂肪率が高いと身体が重たい（気がする）し、低いと軽いのだ。
きょうはこのまま事務所に入って夕方まで事務処理諸々。
きょうもゲリラ豪雨はあるか。
ランチ。こんな時こそいつものメニューで引き締める。
ご馳走さまでした。
宅配便の受け取りが次々と。そ
の中に、スタジオの無停電装置のバッテリーが届く。
一昨日、エンジニアの佐川さんと交換の打ち合わせをして発注したらすぐ届いた。
便利だなぁ。次の収録までに交換を。
エンジニアの佐川さん、よろしくお願いします。
きょうもいろんな収録が決まり、色んな見積り依頼を捌いた。
そして終業前には弊社の建物の理事長から相談が。
大きな話だ。慎重に検討しよう。お疲れ様でした。
帰宅して最初の一本は、これのロング缶。
きょうも色々ありました。乾杯🍻
明日は、明日だ。お疲れさまでした。
変な意味ではなく、夏への季節の変わり目を迎えて、老体がそれについていこうと必死なのだ。
歳取るのいやだいやだ（笑）きょうもジムへ。しっかりやろう。
定例の、ワークアウト。
蒸し暑い。ジムに着いたら汗だく。
そして開始時の体脂肪率は10%。。。
きゃー。めまいがする。
でもBMIは20.6．こりゃ変だぞといつも通りにマシンと腹筋諸々。
そして。。。終了時は8.6%。よし。こうでなきゃ。
昨日はランチにハンバーガー一つ。夜は赤身のステーキ。これが良かったのだろう。
継続、ひたすら継続だ。夏到来。絞ろう。
体脂肪率が低いと気分が良い。
極端だが、私のモチベーションを維持する一つの指標になっている。
体脂肪率が高いと身体が重たい（気がする）し、低いと軽いのだ。
きょうはこのまま事務所に入って夕方まで事務処理諸々。
きょうもゲリラ豪雨はあるか。
ランチ。こんな時こそいつものメニューで引き締める。
ご馳走さまでした。
宅配便の受け取りが次々と。そ
の中に、スタジオの無停電装置のバッテリーが届く。
一昨日、エンジニアの佐川さんと交換の打ち合わせをして発注したらすぐ届いた。
便利だなぁ。次の収録までに交換を。
エンジニアの佐川さん、よろしくお願いします。
きょうもいろんな収録が決まり、色んな見積り依頼を捌いた。
そして終業前には弊社の建物の理事長から相談が。
大きな話だ。慎重に検討しよう。お疲れ様でした。
帰宅して最初の一本は、これのロング缶。
きょうも色々ありました。乾杯🍻
明日は、明日だ。お疲れさまでした。
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