雨がちの火曜日。(05/18) 
2021/05/18 Tue. 23:59 [edit]

変化はないがこれが大事だと思う。

ムシムシする朝。汗をかこう。

ワークアウト。色々試しているが、今朝のたい、ちょい高め。

マシン終わって計測すれば8%台のはずだが、

トレッドミルで20分ウォークをしたので

0.2%だけ下げてフィニッシュ。
まあまあだ。明日は更に下げよう。

整体へ。腰に多少の張り。

あとは特に変な箇所はなく、ツヤさんといつものように世間話をして終了。
土曜日またお世話になります。

さて、今日も夕方まで事務所番。
週末の大量収録の動画と原稿はきょう入稿予定。いい感じで進めよう。

ランチ。本線復帰。
普段は必要以上のカロリー糖質脂質はいらないのだ。
安心する。ご馳走様でした。

事務所が入るビルの理事会は夕方に終了。

帰ろう。上がります。

街は静か。雨はシトシト。

帰宅して、一本めはこれ。乾杯🍻
きょうも、お疲れさまでした。
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