雨がちの火曜日。（05/18）
2021/05/18 Tue. 23:59 [edit]
さて、きょうもワークアウトへ。
変化はないがこれが大事だと思う。
ムシムシする朝。汗をかこう。
ワークアウト。色々試しているが、今朝のたい、ちょい高め。
マシン終わって計測すれば8%台のはずだが、
トレッドミルで20分ウォークをしたので
0.2%だけ下げてフィニッシュ。
まあまあだ。明日は更に下げよう。
整体へ。腰に多少の張り。
あとは特に変な箇所はなく、ツヤさんといつものように世間話をして終了。
土曜日またお世話になります。
さて、今日も夕方まで事務所番。
週末の大量収録の動画と原稿はきょう入稿予定。いい感じで進めよう。
ランチ。本線復帰。
普段は必要以上のカロリー糖質脂質はいらないのだ。
安心する。ご馳走様でした。
事務所が入るビルの理事会は夕方に終了。
帰ろう。上がります。
街は静か。雨はシトシト。
帰宅して、一本めはこれ。乾杯🍻
きょうも、お疲れさまでした。
変化はないがこれが大事だと思う。
ムシムシする朝。汗をかこう。
ワークアウト。色々試しているが、今朝のたい、ちょい高め。
マシン終わって計測すれば8%台のはずだが、
トレッドミルで20分ウォークをしたので
0.2%だけ下げてフィニッシュ。
まあまあだ。明日は更に下げよう。
整体へ。腰に多少の張り。
あとは特に変な箇所はなく、ツヤさんといつものように世間話をして終了。
土曜日またお世話になります。
さて、今日も夕方まで事務所番。
週末の大量収録の動画と原稿はきょう入稿予定。いい感じで進めよう。
ランチ。本線復帰。
普段は必要以上のカロリー糖質脂質はいらないのだ。
安心する。ご馳走様でした。
事務所が入るビルの理事会は夕方に終了。
帰ろう。上がります。
街は静か。雨はシトシト。
帰宅して、一本めはこれ。乾杯🍻
きょうも、お疲れさまでした。
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