久しぶりの収録日。（04/12）
2021/04/12 Mon. 23:59 [edit]
思えば、29年目のきょう、上から「吉村君はきょうのOAで降板しなさい」と告げられ「番組最後に30秒だけやる」と。終了間際に「お世話になりました」とあいさつしたのだった。そこから11年我慢して、上京。当時からやがて30年経つが、当時のことは鮮明に覚えている。誰がそう仕向けたのかも。そうした恨みは消えないなぁ。。。
当たらしい朝は来る。新しい一週間が始動。
今週も頑張らねば。まずはワークアウトへ。
定例のワークアウト。
体脂肪率は筋肉量との関係で行けばまずまずか。
でも個人的には体脂肪率は8％前半に持っていきたい。
このあとは収録のため、ランはなし。
昼前の収録は、レギュラーの百貨店催事コマーシャル。
ナレーション収録はすぐ終わり、整音、MAも順調に終了。
ナレーターのオウチさん、エンジニアの佐川さん、お疲れ様でした。
ありがとうございました。
ランチ。極めてルーティンメニュー。
ご馳走様でした。
終業。上がります。
お疲れ様でした。
午後、愛犬🐕のトリミングの仕上がりと同時に帰宅。
きれいになったなぁ。良かったなぁ。
トリミング終わりの愛犬🐕。老けたか(笑)
人間に換算するといいオッサンだもんなぁ。でもまだ走る🏃♂ぞ。
マイブームの宝焼酎のお茶割り。
穏やかで美味しいのだ。
しかも糖質、プリン体ゼロ。これはいい。。。
明日もいろいろありそうだ。お疲れ様でした。
当たらしい朝は来る。新しい一週間が始動。
今週も頑張らねば。まずはワークアウトへ。
定例のワークアウト。
体脂肪率は筋肉量との関係で行けばまずまずか。
でも個人的には体脂肪率は8％前半に持っていきたい。
このあとは収録のため、ランはなし。
昼前の収録は、レギュラーの百貨店催事コマーシャル。
ナレーション収録はすぐ終わり、整音、MAも順調に終了。
ナレーターのオウチさん、エンジニアの佐川さん、お疲れ様でした。
ありがとうございました。
ランチ。極めてルーティンメニュー。
ご馳走様でした。
終業。上がります。
お疲れ様でした。
午後、愛犬🐕のトリミングの仕上がりと同時に帰宅。
きれいになったなぁ。良かったなぁ。
トリミング終わりの愛犬🐕。老けたか(笑)
人間に換算するといいオッサンだもんなぁ。でもまだ走る🏃♂ぞ。
マイブームの宝焼酎のお茶割り。
穏やかで美味しいのだ。
しかも糖質、プリン体ゼロ。これはいい。。。
明日もいろいろありそうだ。お疲れ様でした。
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