きょうも、事務所番。（04/08）
2021/04/08 Thu. 23:59 [edit]
さて、きょうもワークアウトへ。
そろそろ色んな結果が出始めてもいい頃だが、その兆候はまだ見えず。
とりあえず目の前のことを。
4月からひっそり「体脂肪率減少コンテスト」が始まっていたようで、今年もエントリー。
最初は9.9%からスタート。
今期は筋肉量の増強を狙っているのでどこまで行くか不明だ。
きょうはマシン終わりで8.7%まで下げたが、欲を出して15分ほど走ったら、
しっかり筋肉を消費して9.6%でフィニッシュ⤵何だかなぁ。。。
このあとは事務所で作業諸々。
銀行を回りながら事務所へ。
きょうも夕方まで変わりないルーティン業務。やるだけやろう。
ランチ。
先日購入した「テリヤキチキンピザ」は3枚入り。
賞味期限を考えると3日連続で食べなければならない。
今日は2日目。明日まで。
今日のランチはトータルで300キロカロリー前後。問題はないはずだ。
ご馳走様でした。
おやつ代わりにこんなものを。
これはブルボンだ。
お菓子メーカーもこうしたプロテインバーに進出している。
かなり大きな市場なのだろう。味は普通に美味しかった。
帰宅。ところが大雨。更に雷⚡
何という天気だ。。。
帰宅して、早速一本目。
これが楽しみで生きていると言っても過言ではない(笑)
明日は、明日だ。お疲れさまでした。
そろそろ色んな結果が出始めてもいい頃だが、その兆候はまだ見えず。
とりあえず目の前のことを。
4月からひっそり「体脂肪率減少コンテスト」が始まっていたようで、今年もエントリー。
最初は9.9%からスタート。
今期は筋肉量の増強を狙っているのでどこまで行くか不明だ。
きょうはマシン終わりで8.7%まで下げたが、欲を出して15分ほど走ったら、
しっかり筋肉を消費して9.6%でフィニッシュ⤵何だかなぁ。。。
このあとは事務所で作業諸々。
銀行を回りながら事務所へ。
きょうも夕方まで変わりないルーティン業務。やるだけやろう。
ランチ。
先日購入した「テリヤキチキンピザ」は3枚入り。
賞味期限を考えると3日連続で食べなければならない。
今日は2日目。明日まで。
今日のランチはトータルで300キロカロリー前後。問題はないはずだ。
ご馳走様でした。
おやつ代わりにこんなものを。
これはブルボンだ。
お菓子メーカーもこうしたプロテインバーに進出している。
かなり大きな市場なのだろう。味は普通に美味しかった。
帰宅。ところが大雨。更に雷⚡
何という天気だ。。。
帰宅して、早速一本目。
これが楽しみで生きていると言っても過言ではない(笑)
明日は、明日だ。お疲れさまでした。
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