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3月ももうすぐ終わり。(03/30)  

きょうも、ワークアウトからスタート。
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今朝はシャツ一枚。仕事の懸案事項も抱えて、きょうも、しっかり。

定例のワークアウト。
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開始時の体脂肪率は10.1%と、う〜ん。な値。
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マシントレーニングで1%下げ、
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ちょっと走って8.9%まで辛うじて下げた。
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こりゃもっとやらなきゃ駄目だ。
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しかしトレーニング中に汗ばみだした。
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いい傾向だ。
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明日は行けるかどうかわからないが、当分頑張ろう。
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整体終えて、事務所へ。
色々考えながら移動。商売は本当に難しい。
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ランチ。昨日の買い置きの残り。
メールを捌きながら、ご馳走様でした。して、事務やろう。

きょうは、終業。
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ずっと事務作業でPC前にいたら、肩と背中が痛い。。。
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お疲れ様でした。
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桜🌸はすっかり葉桜だ。。。

帰宅して、一本目。
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これが楽しみで。
長男は風邪気味。。。えー、この時期にかよ。
頼むよー。移すなよ。
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晩御飯は1月に行った沖縄で調達してきたそばとソーキでソーキそば。
かなり良く出来ていた。
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愛犬🐕もお相伴。旨かった。
ご馳走様でした✨
明日どうしようかなー。。。
明日考えよう。お疲れさまでした。
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