3月ももうすぐ終わり。（03/30）
2021/03/30 Tue. 23:59 [edit]
きょうも、ワークアウトからスタート。
今朝はシャツ一枚。仕事の懸案事項も抱えて、きょうも、しっかり。
定例のワークアウト。
開始時の体脂肪率は10.1%と、う〜ん。な値。
マシントレーニングで1%下げ、
ちょっと走って8.9%まで辛うじて下げた。
こりゃもっとやらなきゃ駄目だ。
しかしトレーニング中に汗ばみだした。
いい傾向だ。
明日は行けるかどうかわからないが、当分頑張ろう。
整体終えて、事務所へ。
色々考えながら移動。商売は本当に難しい。
ランチ。昨日の買い置きの残り。
メールを捌きながら、ご馳走様でした。して、事務やろう。
きょうは、終業。
ずっと事務作業でPC前にいたら、肩と背中が痛い。。。
お疲れ様でした。
桜🌸はすっかり葉桜だ。。。
帰宅して、一本目。
これが楽しみで。
長男は風邪気味。。。えー、この時期にかよ。
頼むよー。移すなよ。
晩御飯は1月に行った沖縄で調達してきたそばとソーキでソーキそば。
かなり良く出来ていた。
愛犬🐕もお相伴。旨かった。
ご馳走様でした✨
明日どうしようかなー。。。
明日考えよう。お疲れさまでした。
今朝はシャツ一枚。仕事の懸案事項も抱えて、きょうも、しっかり。
定例のワークアウト。
開始時の体脂肪率は10.1%と、う〜ん。な値。
マシントレーニングで1%下げ、
ちょっと走って8.9%まで辛うじて下げた。
こりゃもっとやらなきゃ駄目だ。
しかしトレーニング中に汗ばみだした。
いい傾向だ。
明日は行けるかどうかわからないが、当分頑張ろう。
整体終えて、事務所へ。
色々考えながら移動。商売は本当に難しい。
ランチ。昨日の買い置きの残り。
メールを捌きながら、ご馳走様でした。して、事務やろう。
きょうは、終業。
ずっと事務作業でPC前にいたら、肩と背中が痛い。。。
お疲れ様でした。
桜🌸はすっかり葉桜だ。。。
帰宅して、一本目。
これが楽しみで。
長男は風邪気味。。。えー、この時期にかよ。
頼むよー。移すなよ。
晩御飯は1月に行った沖縄で調達してきたそばとソーキでソーキそば。
かなり良く出来ていた。
愛犬🐕もお相伴。旨かった。
ご馳走様でした✨
明日どうしようかなー。。。
明日考えよう。お疲れさまでした。
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