週の半ば。月の半ば（03/16）
2021/03/16 Tue. 23:59 [edit]
暖かい。春はもうそこか。
久しぶりのワークアウト。
きょうも、しっかりやろう。
ワークアウト。いつも通り。
後半は久しぶりにトレッドミルで走ってみた。
何時もなら筋肉を消費して体脂肪率は上がって終わるところだが、
今朝は筋肉量も減ったが脂肪も燃焼していた。
よし。これが必要だ。久しぶりに汗をかいた。いい兆しの始まり。
整体終えて事務所へ。
このあとは収録一件、その後弊社の入居するビルの理事会と続く。
ランチ☀️🍴きょうもいつもの。
ご馳走さまでした。
午後イチの案件は、以前収録したガイダンスの修正版。
英語ナレーターさんが入り時間を間違えるというアクシデントがあったものの無事に終了。
関係者の皆様、お疲れさまでした。エンジニアの佐川さん、ありがとうございました。
夕方の理事会を終えて、残りの作業は明日に回そう。
終業。お疲れさまでした。
帰宅して、一本目は買い置きのこれ。
やはりサッポロが一番旨いと個人的に思う。きょうも飲める幸せ🍀
明日の動きは、明日決めよう。
お疲れさまでした。
久しぶりのワークアウト。
きょうも、しっかりやろう。
ワークアウト。いつも通り。
後半は久しぶりにトレッドミルで走ってみた。
何時もなら筋肉を消費して体脂肪率は上がって終わるところだが、
今朝は筋肉量も減ったが脂肪も燃焼していた。
よし。これが必要だ。久しぶりに汗をかいた。いい兆しの始まり。
整体終えて事務所へ。
このあとは収録一件、その後弊社の入居するビルの理事会と続く。
ランチ☀️🍴きょうもいつもの。
ご馳走さまでした。
午後イチの案件は、以前収録したガイダンスの修正版。
英語ナレーターさんが入り時間を間違えるというアクシデントがあったものの無事に終了。
関係者の皆様、お疲れさまでした。エンジニアの佐川さん、ありがとうございました。
夕方の理事会を終えて、残りの作業は明日に回そう。
終業。お疲れさまでした。
帰宅して、一本目は買い置きのこれ。
やはりサッポロが一番旨いと個人的に思う。きょうも飲める幸せ🍀
明日の動きは、明日決めよう。
お疲れさまでした。
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