今月は、大変かもしれない。(01/12) 
2021/01/12 Tue. 23:59 [edit]

まずはワークアウトへ。

今週も、しっかり。

週末にかなり食べたので体脂肪率がかなり不安だったが、

体脂肪率より体重をなんとかせねば。

マシンのあとの体脂肪率は10%を切ったものの、

その後有酸素で走ったら11%。。。

寒いし仕方ないなぁ。

早く暖かくならないものか。

事務所に入ろう。気温が上がる気配なし。

きょうは夕方まで事務所番だ。
ランチ。いつも通り。

玉ねぎドレッシングに黒酢をプラス。
いい感じの味だ。ご馳走様でした。小休止のあと、午後の部。
きょうは調整諸々。緊急事態宣言で収録も動いている。

利益にはならないが引き受けることが大事な2021年だ。

有り難く。そしてきょうは上がります。お疲れ様でした。

飲まなきゃ、やってられません(笑)
商売は、難しい。えーい、飲んでやる(笑)
お疲れさまでした。
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