結局、いろいろやる一日。（12//22）
2020/12/22 Tue. 23:59 [edit]
さて、ワークアウト行こう。冬の寒さが本格的だ。
ジョギング🏃♂️の時にはそこまで感じないが、マフラー🧣巻いてコート🧥着ていても🐧寒い。
きょうも、しっかり。
定例のワークアウト。
冬のセオリー通り、マシントレーニング後のラン&ウォークを止めたら筋肉量が順調に増えて終了時は体脂肪率8.6%と理想的な値。
筋肉量は55kgまで増えた。
よしよし、結構。このあとは、整骨、金融機関、打ち合わせ。
昼前から別現場も動く。捌こう。
整骨。津谷さん久しぶり。ほぼ一ヶ月ぶりの施術。そして打ち合わせへ。
街の人出は普段と変わらず。個人的にも年末は時間刻みの用事が多い。
別現場も間もなくスタート。皆さん、お疲れ様です。
午後、2020年最後のヘアカット✂️へ。
今年は特にあっという間の一年だった。
今回もすっきりカット✂️😌✨してもらって終了。
カミヤサン、今年もお世話になりました。
ありがとうございましたー。
いい天気だ。街を早足で事務所へ。
ちょっと遅めのランチはバーガーキング。
期間限定、100%植物性パティ使用の「プラントベースワッパー」を。
パティが植物性。つまりは「人造肉」だ。
食感は黙って出されたら分からないかもしれない。
しかしカロリーは普通のワッパー(676㌔cal)より僅かに低い673㌔cal。
脂質も大差ない。今回はどんなものか食べて見たかったのだ。
次はモスのソイパティを試してみよう。ご馳走さまでした。
終業。お疲れさまでした。帰ります。
明日明後日を乗り切って、年末へ。
お取引先からお歳暮。当地の名物詰め合わせ。
美味しそうだ。ありがとうございます。
明日は年末第一弾のヤマだ。
明日も、しっかりやろう。
ジョギング🏃♂️の時にはそこまで感じないが、マフラー🧣巻いてコート🧥着ていても🐧寒い。
きょうも、しっかり。
定例のワークアウト。
冬のセオリー通り、マシントレーニング後のラン&ウォークを止めたら筋肉量が順調に増えて終了時は体脂肪率8.6%と理想的な値。
筋肉量は55kgまで増えた。
よしよし、結構。このあとは、整骨、金融機関、打ち合わせ。
昼前から別現場も動く。捌こう。
整骨。津谷さん久しぶり。ほぼ一ヶ月ぶりの施術。そして打ち合わせへ。
街の人出は普段と変わらず。個人的にも年末は時間刻みの用事が多い。
別現場も間もなくスタート。皆さん、お疲れ様です。
午後、2020年最後のヘアカット✂️へ。
今年は特にあっという間の一年だった。
今回もすっきりカット✂️😌✨してもらって終了。
カミヤサン、今年もお世話になりました。
ありがとうございましたー。
いい天気だ。街を早足で事務所へ。
ちょっと遅めのランチはバーガーキング。
期間限定、100%植物性パティ使用の「プラントベースワッパー」を。
パティが植物性。つまりは「人造肉」だ。
食感は黙って出されたら分からないかもしれない。
しかしカロリーは普通のワッパー(676㌔cal)より僅かに低い673㌔cal。
脂質も大差ない。今回はどんなものか食べて見たかったのだ。
次はモスのソイパティを試してみよう。ご馳走さまでした。
終業。お疲れさまでした。帰ります。
明日明後日を乗り切って、年末へ。
お取引先からお歳暮。当地の名物詰め合わせ。
美味しそうだ。ありがとうございます。
明日は年末第一弾のヤマだ。
明日も、しっかりやろう。
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