きょうも調整調整。（12/10）
2020/12/10 Thu. 23:59 [edit]
木曜日。明日から出張の私はきょうが週末。
まずは定例のワークアウトへ。
ワークアウト。
うーん。
今年は有酸素で燃やすと筋肉を消費して体脂肪率が上がる悪循環だ。
きょうもそんな感じ。
筋肉量は増えてきたが走ると筋肉が減る。
さーどうしよう。ひとまず上がろう。
買い物して、事務所へ。
きょうは何が待っているだろうか。。。
ランチ。やけくそではない(笑)
ワッパーJr.が半額。今日まで。買うしかないでしょ。
旨かったー。これでたんぱく質補給は万全だ。ご馳走さまでした。
お歳暮、続々と。
各社様と、大きく言えば社会と繋がっているのだなぁ。と、しみじみ。。。
有りがたく。午後も調整。
きょうもよく調整したなぁ。。。終業。
掲示板には年末年始のゴミについての貼り紙が。
よく考えたら今年もあと20日て終わりだ。
今年は過ぎるのが早いなぁ。。。
お疲れさまでした。
まずは定例のワークアウトへ。
ワークアウト。
うーん。
今年は有酸素で燃やすと筋肉を消費して体脂肪率が上がる悪循環だ。
きょうもそんな感じ。
筋肉量は増えてきたが走ると筋肉が減る。
さーどうしよう。ひとまず上がろう。
買い物して、事務所へ。
きょうは何が待っているだろうか。。。
ランチ。やけくそではない(笑)
ワッパーJr.が半額。今日まで。買うしかないでしょ。
旨かったー。これでたんぱく質補給は万全だ。ご馳走さまでした。
お歳暮、続々と。
各社様と、大きく言えば社会と繋がっているのだなぁ。と、しみじみ。。。
有りがたく。午後も調整。
きょうもよく調整したなぁ。。。終業。
掲示板には年末年始のゴミについての貼り紙が。
よく考えたら今年もあと20日て終わりだ。
今年は過ぎるのが早いなぁ。。。
お疲れさまでした。
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