締めの、一日。(11/30) 
2020/11/30 Mon. 23:59 [edit]

いつものように、ワークアウトへ。不変のルーティン。

ワークアウトいつも通り。

週末、色々食べた割には体脂肪率は劇的には動いていない。

しかし油断は禁物だ。

引き締めていこう。

きょうは40分のRun&ウォークで体脂肪率はちょっと上げてフィニッシュ。
こんなものだろう。さて、移動。
晴れているが気温は低い。

ジムの下階にあるカフェもクリスマス🎄仕様に。
今年のクリスマス🎄はどのようになるのだろうか。

銀行巡り。

ATMは列が出来ていた。流石月末だ。

数か所回って事務所入り。きょうは「締めの一日」だ。

作業しながら、ランチ。極めていつもの。
ご馳走様でした。午後もずっと事務所だ。

タウンページがポストに入っていた。
ネットがここまで発達するまではもっと分厚かった。

大学に進学した福岡で録音スタジオを探すのにタウンページを使った記憶がある。
今は見る影もなく薄くなっていた。時代だなぁ。。。

帰宅して一本。これが楽しみで(笑)糖質0。素晴らしい。。。
明日は、明日だ。お疲れ様でした。
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