小休止。（11/14）
2020/11/14 Sat. 23:59 [edit]
土曜日だ。ワークアウトへ。
公共放送の建替え工事だが、現場の詰所が立派だ。
数年後に立派な局舎が完成するのだろう。
いい天気の朝。
フルトレーニングを考えていたが、疲労が残っていると感じて、きょうはマシンのみ。
ランニングは明日愛犬🐶とやろう。
体脂肪率は開始時より0.3%落としてフィニッシュ。
もし走っていたら上昇していたに違いない。
無理はしないのだ。お疲れ様でした。
渋谷横丁を通って事務所へ。
今日も賑わうのだろうなぁ。昨日の片付け諸々やってしまおう。
ランチは久しぶりに家族で、ふぐ🐡を。
てっさに唐揚げ、
名物のふぐ飯ごセットになった御膳はかなり旨かった。
長男はふぐ初体験で「旨い」と。良かった。ご馳走様でした。
このあとは副社長と事務所でちょっとだけお仕事。
疲れ気味なので、あとは明日にして、終わります。お疲れ様でした。
帰宅して、一本目を早速。78円ビール。。。
味は、至ってフツーだ。これ、いいじゃん。
マイバスのワイン🍷これがいい具合に美味い。
こりゃ酔うなぁ。たまには、いいか（笑）
愛犬🐶は、ガリガリー、ガリガリー（笑）
明日は朝から走るぞ。お疲れ様でした。
公共放送の建替え工事だが、現場の詰所が立派だ。
数年後に立派な局舎が完成するのだろう。
いい天気の朝。
フルトレーニングを考えていたが、疲労が残っていると感じて、きょうはマシンのみ。
ランニングは明日愛犬🐶とやろう。
体脂肪率は開始時より0.3%落としてフィニッシュ。
もし走っていたら上昇していたに違いない。
無理はしないのだ。お疲れ様でした。
渋谷横丁を通って事務所へ。
今日も賑わうのだろうなぁ。昨日の片付け諸々やってしまおう。
ランチは久しぶりに家族で、ふぐ🐡を。
てっさに唐揚げ、
名物のふぐ飯ごセットになった御膳はかなり旨かった。
長男はふぐ初体験で「旨い」と。良かった。ご馳走様でした。
このあとは副社長と事務所でちょっとだけお仕事。
疲れ気味なので、あとは明日にして、終わります。お疲れ様でした。
帰宅して、一本目を早速。78円ビール。。。
味は、至ってフツーだ。これ、いいじゃん。
マイバスのワイン🍷これがいい具合に美味い。
こりゃ酔うなぁ。たまには、いいか（笑）
愛犬🐶は、ガリガリー、ガリガリー（笑）
明日は朝から走るぞ。お疲れ様でした。
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