FC2ブログ
■■■ きょうのお仕事 ■■■ ホーム » ひとり言 »事務所番、事務所番。(11/04)

事務所番、事務所番。(11/04)  

さーて、きょうも頑張ろう。
201104a.jpg
まずはワークアウトへ。

ワークアウト。
201104b.jpg
体脂肪率の管理は本当に難しい。
201104c.jpg
きょうはマシンとウォーキング30分で終了。
201104d.jpg
体重は200グラムのマイナスだが筋肉量が1キロ近く落ちてしまい、
201104e.jpg
結果、体脂肪率が1%近く上昇。。。やれやれ。。。
201104f.jpg
また調整だ。

整骨の時間待ち。
201104g.jpg
すっかり冬晴れの空。今シーズン初めてのコート🧥姿。
201104h.jpg
ちょっと冷える。さて、行こう。整骨。
201104i.jpg
東京は3年ぶりに「木枯し1号」が吹いたそうだ。
冬、到来。風邪やコロナに注意して過ごさなければ。事務所へ。
201104j.jpg
ランチ。いつもの。
肉団子を大手メーカーのものにしてみたが、正直、フツーだった(笑)
ご馳走様でした。スタジオ収録の調整などをしながらの午後。
201104k.jpg
終業。朝から夕方まで収録の調整に追われた。
毎日こんな感じであればいいのになぁ。
有り難い。お疲れ様でした。
201104l.jpg
帰宅して、一本。
個人的に一番好きなビール🍺。
旨いなぁ。旨い。
スポンサーサイト



category: ひとり言

thread: 今日の出来事

janre: 日記

tb: --   cm: --

Twitter

プロフィール

最近の記事

FC2カウンター

FC2カウンター

リンク

shinobi アクセス解析

ブロとも申請フォーム

ブログ内検索

RSSフィード

月別アーカイブ

カテゴリー

▲ Pagetop