週明け、収録でスタート。（11/02）
2020/11/02 Mon. 23:59 [edit]
さて、新しい一週間。しかも11月に入っている。
今年もあと2ヶ月。しっかりやろう。
ワークアウトへ。
先週、やたら身体がだるかったのは単純に季節の変わり目。
週末の飽食を燃やすが、体脂肪率は開始時より上昇して終わる。
うーん。。。
自分のやり方がまずいのか、体脂肪率の管理は本当に難しい。
また明日。
ワークアウトの後、学芸大学まで行ったが形成外科は休診。。。
その後事務所近くの内科で風疹の抗体検査結果のヒアリング。
結果は「抗体あり」で一安心。事務所に入って諸作業を。
ランチ。筋肉食堂DELI。
きょうは「皮なし鶏もも肉ピリ辛チキン×胸肉塩麹」473kcal。
鶏肉はしっとり食べごたえあり。味もなかなか。ご馳走様でした。
【今一度のお願いです】
基本的にお目にかかった方以外からの申請は勝手ながらスルーさせていただいております。申請は「一言添えて」がマナーですよね。何卒ご理解のほど、よろしくお願い申し上げます。
夕方から始まった収録は初めてのお客様。
「名前を聞けば誰でも知っているコーヒーチェーン」案件。
近々SNSで目にすることがあるかも知れない。
ちょい押しで終了してエンジニアの佐川さんは諸々作業中。
お疲れ様です。
収録も終わり、スタジオと事務所の後片付けも簡単に終えて、あとは明日やろう。
終業。
外に出たらそぼ降る雨。
霧雨に近い。人気の無い道を帰路。
お疲れ様でした。
明日は休日だが、私はいつも通り。
今年もあと2ヶ月。しっかりやろう。
ワークアウトへ。
先週、やたら身体がだるかったのは単純に季節の変わり目。
週末の飽食を燃やすが、体脂肪率は開始時より上昇して終わる。
うーん。。。
自分のやり方がまずいのか、体脂肪率の管理は本当に難しい。
また明日。
ワークアウトの後、学芸大学まで行ったが形成外科は休診。。。
その後事務所近くの内科で風疹の抗体検査結果のヒアリング。
結果は「抗体あり」で一安心。事務所に入って諸作業を。
ランチ。筋肉食堂DELI。
きょうは「皮なし鶏もも肉ピリ辛チキン×胸肉塩麹」473kcal。
鶏肉はしっとり食べごたえあり。味もなかなか。ご馳走様でした。
【今一度のお願いです】
基本的にお目にかかった方以外からの申請は勝手ながらスルーさせていただいております。申請は「一言添えて」がマナーですよね。何卒ご理解のほど、よろしくお願い申し上げます。
夕方から始まった収録は初めてのお客様。
「名前を聞けば誰でも知っているコーヒーチェーン」案件。
近々SNSで目にすることがあるかも知れない。
ちょい押しで終了してエンジニアの佐川さんは諸々作業中。
お疲れ様です。
収録も終わり、スタジオと事務所の後片付けも簡単に終えて、あとは明日やろう。
終業。
外に出たらそぼ降る雨。
霧雨に近い。人気の無い道を帰路。
お疲れ様でした。
明日は休日だが、私はいつも通り。
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