週明けだ。（10/26）
2020/10/26 Mon. 23:59 [edit]
刷毛で描いたような雲☁
秋だなぁ。きょうから再び真剣にワークアウトへ。
ワークアウト。
今週は行ける日にちが3日しかないがしっかり燃やそう。
開始時の体脂肪率はあれだけ食べたからこんな物的な値。
しかし思ったほど体重が増えておらずワークアウトで筋肉を消費。
体脂肪率は逆に上昇してフィニッシュ。
うーん、難しい。また調整しよう。
ハロウィン。今年くらいは大人しくしませんか。
ランチ。買い置きのほうれん草とゆで卵、それにチーズインハンバーグ。
担々麺風は糖質0麺で71kcal。
今週はこんな感じで。ご馳走様でした。
出かける前に帰宅して仕切り直し。
愛犬は自分の好きな居場所でまったり中。行ってくるよー。再び。
移動。打ち合わせ、移動。
かなり久しぶりに会った担当さんは東京と地方を行ったり来たりで忙しそうだ。
しかし距離と時間を感じさせないのはお互いの信頼関係の賜物か。
また次回まで、お元気で。事務所へ戻ろう。
終業。あとは明日やろう。
お疲れ様でした。
さーて、今夜も一本目。旨いっ。。。
お疲れ様でした。
秋だなぁ。きょうから再び真剣にワークアウトへ。
ワークアウト。
今週は行ける日にちが3日しかないがしっかり燃やそう。
開始時の体脂肪率はあれだけ食べたからこんな物的な値。
しかし思ったほど体重が増えておらずワークアウトで筋肉を消費。
体脂肪率は逆に上昇してフィニッシュ。
うーん、難しい。また調整しよう。
ハロウィン。今年くらいは大人しくしませんか。
ランチ。買い置きのほうれん草とゆで卵、それにチーズインハンバーグ。
担々麺風は糖質0麺で71kcal。
今週はこんな感じで。ご馳走様でした。
出かける前に帰宅して仕切り直し。
愛犬は自分の好きな居場所でまったり中。行ってくるよー。再び。
移動。打ち合わせ、移動。
かなり久しぶりに会った担当さんは東京と地方を行ったり来たりで忙しそうだ。
しかし距離と時間を感じさせないのはお互いの信頼関係の賜物か。
また次回まで、お元気で。事務所へ戻ろう。
終業。あとは明日やろう。
お疲れ様でした。
さーて、今夜も一本目。旨いっ。。。
お疲れ様でした。
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