暑い、暑い。（08/19）
2020/08/19 Wed. 23:59 [edit]
さぁて、今朝もワークアウトでスタート。
何だかんだで2006年から14年もメンバーなのか。。。
成果が出たのは食事と運動を根本的に見直したこの5年くらいだ。
きょうも頑張ろう。
ワークアウト。
いつものメニューをいつものように。
汗をかいて気持ちがいいのだ。
そして体脂肪率は7.9%と今期最も低い値を記録。
久しぶりに7%台の数字を見た。よし。
今年も絞り切ろう。
暑いのは暑い。
水分補給は万全に、金融機関や郵便局などを回って、事務所。
きょうも午後は事務所で過ごす予定。やること多し。
そして、夕方。。。
きょうはこれ以上いても仕方ないので、早く帰れる時は帰る。
お疲れさまでした。明るい街。人多いなぁ。
帰宅。まずは一本。
愛犬は顔をペロペロ(笑)
はいはい、いい子だ。ベッタリ。。。
仕事は積み残しがある。夜から明日にかけて動くだろう。
以前は「ダメだこんなやり方じゃ」と憤っていたが、いまやこれが当たり前。
塩梅が難しいところだ。
ひとまず明日は予定通り。
お疲れ様でした。
何だかんだで2006年から14年もメンバーなのか。。。
成果が出たのは食事と運動を根本的に見直したこの5年くらいだ。
きょうも頑張ろう。
ワークアウト。
いつものメニューをいつものように。
汗をかいて気持ちがいいのだ。
そして体脂肪率は7.9%と今期最も低い値を記録。
久しぶりに7%台の数字を見た。よし。
今年も絞り切ろう。
暑いのは暑い。
水分補給は万全に、金融機関や郵便局などを回って、事務所。
きょうも午後は事務所で過ごす予定。やること多し。
そして、夕方。。。
きょうはこれ以上いても仕方ないので、早く帰れる時は帰る。
お疲れさまでした。明るい街。人多いなぁ。
帰宅。まずは一本。
愛犬は顔をペロペロ(笑)
はいはい、いい子だ。ベッタリ。。。
仕事は積み残しがある。夜から明日にかけて動くだろう。
以前は「ダメだこんなやり方じゃ」と憤っていたが、いまやこれが当たり前。
塩梅が難しいところだ。
ひとまず明日は予定通り。
お疲れ様でした。
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