土曜出勤。(02/15) 
2020/02/15 Sat. 23:59 [edit]

きょうもしっかりやります。

ワークアウト。オープン直後、しかも土曜日。

空いているマシンエリアでしっかり筋肉をいじめる(笑)

そして走って完了。

体脂肪率はやっといい値の8.5%で終了。

体重も終了時は61キロ台。
夏になると60キロ台になるのだ。期待。
さて、事務所へ。

事務所に入ってまずはランチ。

きょうはナスとトマトのカレー98Kcalをプラス。
野菜とチキンと卵は定番。ご馳走様でした。
午後はデータと過ごします。
データ整理とそれに伴う各所との連絡。
HDDが1個ダメになっていたので復旧の手配。
最近「手配」が多い。管理職だ。仕方がない。夕方まで。

いつも通りの作業じゃん(笑)もー終業。

帰宅して、一本。旨いっ。もー飲みます。

ワインはファミマで購入した398円ワイン。
かなり旨い。コスパ最強だ。お腹減ってきたなぁ(笑)
すっかり酔ってしまった。
明日は休み。愛犬の散歩か。天気悪いらしいし、明日決めよう。
お疲れ様でした。
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