バレンタインデー2020。（02/14）
2020/02/14 Fri. 23:59 [edit]
きょうもワークアウトでスタート。
暖かい朝だ。
暖かくなっているので体脂肪率も低い値で始まる。
しかしそこまで劇的に落ちることはなかった。。。
体重も61キロ台へ。
夏場はもっと落ちそうだ。きょうは疲れた。肉食べたい（笑）
肉が食べたいのだが店に行くほどの時間はない。
じゃあハンバーグか（笑）デパ地下で調達。
デミグラスソースとおろしソース。
カロリーを少しでも低くしたかったのでおろしソース、約400Kcal。
なかなか旨かった。次はステーキ行こう。。。ご馳走様でした。
昼間は事務所でコツコツ、コツコツ（笑）
そして夕方、副社長の妻と合流、帰宅。
バレンタインディナーはラムチョップ。
旨ーい。
ご馳走様でした。
我が家のバレンタインデー。
今年も実家と奥さんからたくさんのチョコレートが。
少しづつ食べよう。ありがとうございます。明日燃やそう（笑）
明日も通常だ。コツコツ、コツコツ。
暖かい朝だ。
暖かくなっているので体脂肪率も低い値で始まる。
しかしそこまで劇的に落ちることはなかった。。。
体重も61キロ台へ。
夏場はもっと落ちそうだ。きょうは疲れた。肉食べたい（笑）
肉が食べたいのだが店に行くほどの時間はない。
じゃあハンバーグか（笑）デパ地下で調達。
デミグラスソースとおろしソース。
カロリーを少しでも低くしたかったのでおろしソース、約400Kcal。
なかなか旨かった。次はステーキ行こう。。。ご馳走様でした。
昼間は事務所でコツコツ、コツコツ（笑）
そして夕方、副社長の妻と合流、帰宅。
バレンタインディナーはラムチョップ。
旨ーい。
ご馳走様でした。
我が家のバレンタインデー。
今年も実家と奥さんからたくさんのチョコレートが。
少しづつ食べよう。ありがとうございます。明日燃やそう（笑）
明日も通常だ。コツコツ、コツコツ。
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