祝日も、通常。（02/11）
2020/02/11 Tue. 23:59 [edit]
休日だが、いつも通り。まずはワークアウトへ。
祝日のジムは9時オープン。
いつもは7時半なので、この1時間半の差は大きい。
体脂肪率は開始時9.1%だったので0.3%くらいは落ちるだろうと思っていたら、
体重も順調に落ちて逆に体脂肪率が0.3%上がって終了。
難しいなぁ。さて、事務所入ろう。
事務所に入る前にマイバスでブロッコリーの調達。
きょうは肉が食べたかったのだが、色々考えて、マイバスの惣菜で我慢。
もやしと豚肉の炒めもの。これで133Kcal。
すべて合わせても300Kcalくらいか。ご馳走様でした。ステーキ食べたい（笑）
結局いつも通りの一日だった。
お疲れ様でした。
帰宅して一本、そして二本。
旨いなぁ。
晩御飯。手巻き寿司。
去年のきょうも手巻き寿司。
この時期は食べたくなるのだろうか（笑）
ともあれ、長男の食べる量が飛躍的に増えている。
今年から毎月15日は「手巻き寿司の日」になった模様（笑）
ご馳走様でした。
明日も、いつも通り。
お疲れ様でした。
祝日のジムは9時オープン。
いつもは7時半なので、この1時間半の差は大きい。
体脂肪率は開始時9.1%だったので0.3%くらいは落ちるだろうと思っていたら、
体重も順調に落ちて逆に体脂肪率が0.3%上がって終了。
難しいなぁ。さて、事務所入ろう。
事務所に入る前にマイバスでブロッコリーの調達。
きょうは肉が食べたかったのだが、色々考えて、マイバスの惣菜で我慢。
もやしと豚肉の炒めもの。これで133Kcal。
すべて合わせても300Kcalくらいか。ご馳走様でした。ステーキ食べたい（笑）
結局いつも通りの一日だった。
お疲れ様でした。
帰宅して一本、そして二本。
旨いなぁ。
晩御飯。手巻き寿司。
去年のきょうも手巻き寿司。
この時期は食べたくなるのだろうか（笑）
ともあれ、長男の食べる量が飛躍的に増えている。
今年から毎月15日は「手巻き寿司の日」になった模様（笑）
ご馳走様でした。
明日も、いつも通り。
お疲れ様でした。
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