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動いた、一日。(12/25)  

昨夜もかなり飲んだが、今朝はいつも通りのリハビリワークアウト。
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やれるところまでやろう。
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リハビリワークアウト。流石に体脂肪率がヤバい(笑)
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この時期から体脂肪率が落ちにくくなるのだ。会食多いしなぁ。
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一人の時の食事を考えよう。体脂肪率は9%で終了。
午後はおせち食材の調達へ。
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ランチ。色々考えながら食べないと。。。
ひとまず昼はこれで。ご馳走様でした。
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久しぶりに来た。しかも歩いて(笑)
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おせち食材の買い出しなのだ。全て揃った。よしよし。
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終業。きょうは何だか「物事が動いた」一日だった。
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派手ではないが、確実に変化している模様。お疲れ様でした。
しかも今日は休肝日(笑)お茶でも飲もう(笑)
明日も、しっかり。お疲れ様でした。
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