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朝晩寒くなってきた。(11/14)  

未明まで雨模様の東京。
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朝には雨は上がって日中は20度を超えそうだ。
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まずはリハビリワークアウトへ。
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リハビリワークアウト。
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昨日休んだが体脂肪率は低目でスタート。
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マシンと有酸素をきっちり終えて体脂肪率8.3%で終了。
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このあとは事務所へ。
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ランチは事務所出勤前にドンキで購入した日本製粉とドンキ共同開発のナポリタン大盛りなんと110円。
すごいコスパだ。味も良かった。ご馳走様でした。あとは夕方までデスクワーク。。。

そしてなんだかんだデスクに張り付き作業を終えて。。。終業。
すっかり夜だが、カメラの性能が良すぎて(笑)
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夕方のように写ってしまった。お疲れ様でした。帰ります。
明日もワークアウトでスタート予定。
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