何かが違う、の日。（02/13）
2019/02/14 Thu. 01:07 [edit]
水曜日の、ワークアウト。
このところ体重が自己ベストの62㌔を割ることがおおく、体脂肪のり筋肉を消費してしまうので体脂肪率が高めだ。
赤身の旨い肉を食べたい(笑)
ひとまずこのあとの収録に備えてランチどーしよう。。。
まずは整骨へ。
動物性たんぱく質。。。
ハンバーガーの誘惑を振り払って、ランチ。
チキンは2倍に増量。ご馳走さまでした。このあとは収録あり。私はマネジメントへ。
午後の収録は某企業のPV。すでに何度もご利用いただいている制作会社で作業もスムーズの様子。
ナレーターのHさん、エンジニアの佐川さん、お疲れ様でした。
2月も中盤だが「ニッパチ」はやはり静かだ。
そろそろ、スタジオも賑やかにならないと(笑)
帰ります。
このあと、バイク部隊に返信。
仕事の知り合いは韓国でじいさん暴漢に襲われて財布とパスポートを強奪され２日遅れで今日帰国と。
身近な人のリアルな話は怖いなぁ。
焼き肉食べに行こうとか考えていたが、新大久保で我慢だ。
お疲れ様でした。
バイク部隊となって塾終わりの長男をピックアップ。寒さは緩んで来たか。さぁ、帰ってご飯食べよう。そして飲もう。
帰宅後、まず一本。
晩御飯は我が家のブーム、ジンギスカン。
自宅近くのスーパーで生ラムを売っている。これは手軽で良いなぁ。
そして妻の実家から送って「壱岐っこデラックス」デラックスがあるとは知らなんだ(笑)旨いぞ。
明日もいつも通りでワークアウト。週末に向けて体がだるい。
しっかり休もうっと。
このところ体重が自己ベストの62㌔を割ることがおおく、体脂肪のり筋肉を消費してしまうので体脂肪率が高めだ。
赤身の旨い肉を食べたい(笑)
ひとまずこのあとの収録に備えてランチどーしよう。。。
まずは整骨へ。
動物性たんぱく質。。。
ハンバーガーの誘惑を振り払って、ランチ。
チキンは2倍に増量。ご馳走さまでした。このあとは収録あり。私はマネジメントへ。
午後の収録は某企業のPV。すでに何度もご利用いただいている制作会社で作業もスムーズの様子。
ナレーターのHさん、エンジニアの佐川さん、お疲れ様でした。
2月も中盤だが「ニッパチ」はやはり静かだ。
そろそろ、スタジオも賑やかにならないと(笑)
帰ります。
このあと、バイク部隊に返信。
仕事の知り合いは韓国でじいさん暴漢に襲われて財布とパスポートを強奪され２日遅れで今日帰国と。
身近な人のリアルな話は怖いなぁ。
焼き肉食べに行こうとか考えていたが、新大久保で我慢だ。
お疲れ様でした。
バイク部隊となって塾終わりの長男をピックアップ。寒さは緩んで来たか。さぁ、帰ってご飯食べよう。そして飲もう。
帰宅後、まず一本。
晩御飯は我が家のブーム、ジンギスカン。
自宅近くのスーパーで生ラムを売っている。これは手軽で良いなぁ。
そして妻の実家から送って「壱岐っこデラックス」デラックスがあるとは知らなんだ(笑)旨いぞ。
明日もいつも通りでワークアウト。週末に向けて体がだるい。
しっかり休もうっと。
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category: ひとり言
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