何事もなく、一日。（02/07）
2019/02/07 Thu. 23:59 [edit]
木曜日の、ワークアウト。
やはり２日前からの喉と鼻の不具合は風邪ではなく「花粉」の仕業だと確信。
今朝は普通にワークアウト完了。
昨夜のジンギスカン効果か。
体脂肪率は開始時8.7%と驚きの値でスタート。
終了時は8.6%と有酸素をしすぎて筋肉が落ちた感あり。
明日は有酸素を調整して様子を見よう。
生身の身体は本当に難しい。
走っている間に入ってくる仕事のメールを見ながら「きょうも事務所で事務所番」と一人思う。さ、行こ。
天候回復。事務所に入って掃除のあとランチ。
そしてメールの返信をせっせと。
今週と類来週の前半までは「データと共に」週間だ。頑張ろう。ご馳走さまでした。
きょうは早く上がろう。
妻はPTAの会合終わりで既に帰宅。きょうは有給だそうな。
長男も帰宅しているようだ。明るいなぁ。
五時の「夕焼けこやけ」を聞きながら帰宅。お疲れ様でした。
帰宅して一本。旨いっ。
晩御飯は再びの「ジンギスカン」。
松尾のジンギスカンは流石に旨いなぁ。
ご馳走さまでしたー。
明日はいつものようにワークアウト。
そして週末に備えよう。
やはり２日前からの喉と鼻の不具合は風邪ではなく「花粉」の仕業だと確信。
今朝は普通にワークアウト完了。
昨夜のジンギスカン効果か。
体脂肪率は開始時8.7%と驚きの値でスタート。
終了時は8.6%と有酸素をしすぎて筋肉が落ちた感あり。
明日は有酸素を調整して様子を見よう。
生身の身体は本当に難しい。
走っている間に入ってくる仕事のメールを見ながら「きょうも事務所で事務所番」と一人思う。さ、行こ。
天候回復。事務所に入って掃除のあとランチ。
そしてメールの返信をせっせと。
今週と類来週の前半までは「データと共に」週間だ。頑張ろう。ご馳走さまでした。
きょうは早く上がろう。
妻はPTAの会合終わりで既に帰宅。きょうは有給だそうな。
長男も帰宅しているようだ。明るいなぁ。
五時の「夕焼けこやけ」を聞きながら帰宅。お疲れ様でした。
帰宅して一本。旨いっ。
晩御飯は再びの「ジンギスカン」。
松尾のジンギスカンは流石に旨いなぁ。
ご馳走さまでしたー。
明日はいつものようにワークアウト。
そして週末に備えよう。
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