おかげさまで、毎日、何かある。（12/03）
2018/12/03 Mon. 23:59 [edit]
私の太股を枕にぐっすり寝ている愛犬。
お陰で動けない午前２時(笑)もー寝るよ。
きょうは前夜の酒が残ってかなりきつかった。
しかし何とかやり終えて汗をかいたら少しはスッキリした。
体脂肪率の話はこのあとアップ。
ひとまずお疲れさまでした。
事務所へ。
【人体実験だ】
午前中の体脂肪率の動き。
スタート8.7%でまずまず。マシンを終えて脂肪より筋肉が消費され体脂肪率は9.1%に上がる。
こりゃいかんと30分ウォーキングの結果、うまい具合に脂肪が燃焼。
筋肉とのバランスが取れたようで、最終的には8.6%でフィニッシュ。
結局「脂肪を減らすのは有酸素運動しかない」と言うことと、無理して走る必要はないのではないかということか。
ランチ。相変わらずの定番メニュー。
ご馳走さまでした。
お歳暮の季節だ。弊社にも各所から届き始めた。
しかし本業の事業者からは毎年ゼロ。
面白いものだといつも思うが、我々の業界は「いつ、どうなるか分からないから送りあってもムダ」と言うことか(笑)
ひとまず、有り難く。
先日、ヴォイスワークのナレーターとしてメンバーになった「伊田侑平（いだゆうへい）」さんが弊社に挨拶に見えました。
登録後早速、制作会社ご担当の目に留まり、今月、道玄坂702スタジオでの収録を控えています。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。ご用命をお待ちしております。
帰宅して、一本。今夜は「ローソンセレクト」
製造元はキリンビールだ。流石、安定の旨さ。
そして晩御飯はきょうも肉。しゃぶしゃぶ(笑)
もやしと茸たっぷりでこれも旨かった。ご馳走さまでした。
さて、明日も燃やそう。。。
お陰で動けない午前２時(笑)もー寝るよ。
きょうは前夜の酒が残ってかなりきつかった。
しかし何とかやり終えて汗をかいたら少しはスッキリした。
体脂肪率の話はこのあとアップ。
ひとまずお疲れさまでした。
事務所へ。
【人体実験だ】
午前中の体脂肪率の動き。
スタート8.7%でまずまず。マシンを終えて脂肪より筋肉が消費され体脂肪率は9.1%に上がる。
こりゃいかんと30分ウォーキングの結果、うまい具合に脂肪が燃焼。
筋肉とのバランスが取れたようで、最終的には8.6%でフィニッシュ。
結局「脂肪を減らすのは有酸素運動しかない」と言うことと、無理して走る必要はないのではないかということか。
ランチ。相変わらずの定番メニュー。
ご馳走さまでした。
お歳暮の季節だ。弊社にも各所から届き始めた。
しかし本業の事業者からは毎年ゼロ。
面白いものだといつも思うが、我々の業界は「いつ、どうなるか分からないから送りあってもムダ」と言うことか(笑)
ひとまず、有り難く。
先日、ヴォイスワークのナレーターとしてメンバーになった「伊田侑平（いだゆうへい）」さんが弊社に挨拶に見えました。
登録後早速、制作会社ご担当の目に留まり、今月、道玄坂702スタジオでの収録を控えています。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。ご用命をお待ちしております。
帰宅して、一本。今夜は「ローソンセレクト」
製造元はキリンビールだ。流石、安定の旨さ。
そして晩御飯はきょうも肉。しゃぶしゃぶ(笑)
もやしと茸たっぷりでこれも旨かった。ご馳走さまでした。
さて、明日も燃やそう。。。
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