月に一度のメンテナンス日。（05/18）
2018/05/18 Fri. 23:59 [edit]
きのうに続いて週末のワークアウト。
体脂肪率は開始時、終了時共に昨日と同じ。
あと少しだけ減って欲しいなぁ。体重を増やすのが先決か。この後は整骨、ヘアカットとメンテナンス日なので、そのあとBKか。
ワンパターンだがなぁ(笑)
結局終了時の体脂肪率は8.5％でフィニッシュ。
さて、そろそろ移動しよう。
夏の日差しの東京。
整骨のあと、ヘアカット。
月に一度は「ジム～整骨～ヘアカット」の流れの一日が来る。
担当の神谷さんと世間話しながらすっきりした。
また来月よろしくお願いします。
きょうのランチは「ワッパー」これじゃ体重は増えないだろうなぁ(笑)
なにか考えよう。でも美味しかった。ご馳走さまでした。
明日の出張、というかご機嫌伺いの手土産を調達。
ここ一番、大事な先様には「ダロワイヨ」なのだ。
明日は早発だ。日帰りの弾丸移動。数年ぶりの再会だ。
明日に備えよう。
晩御飯はいつものようにサラダ。ご馳走様でした。
帰宅してすぐビールを飲み続けていたら眠たくなってきたzzz
おやすみなさい。
体脂肪率は開始時、終了時共に昨日と同じ。
あと少しだけ減って欲しいなぁ。体重を増やすのが先決か。この後は整骨、ヘアカットとメンテナンス日なので、そのあとBKか。
ワンパターンだがなぁ(笑)
結局終了時の体脂肪率は8.5％でフィニッシュ。
さて、そろそろ移動しよう。
夏の日差しの東京。
整骨のあと、ヘアカット。
月に一度は「ジム～整骨～ヘアカット」の流れの一日が来る。
担当の神谷さんと世間話しながらすっきりした。
また来月よろしくお願いします。
きょうのランチは「ワッパー」これじゃ体重は増えないだろうなぁ(笑)
なにか考えよう。でも美味しかった。ご馳走さまでした。
明日の出張、というかご機嫌伺いの手土産を調達。
ここ一番、大事な先様には「ダロワイヨ」なのだ。
明日は早発だ。日帰りの弾丸移動。数年ぶりの再会だ。
明日に備えよう。
晩御飯はいつものようにサラダ。ご馳走様でした。
帰宅してすぐビールを飲み続けていたら眠たくなってきたzzz
おやすみなさい。
スポンサーサイト
tb: -- cm: --
| h o m e |
