私には実質の週末。(05/10) 
2018/05/10 Thu. 21:54 [edit]

あすから別事業で動くので今週はきょうが最終。

開始時の体脂肪率は8.9%。卒倒しそうだ(笑)

何故だろう。体脂肪率の動きが変だ。本人的には全然不満足。
終了時の体脂肪率は8.5%。。。

変なものを食べた覚えはないのだが。また引き締めるか。。。

この後は久しぶりの整骨、そして事務所へ。

雨が本降りだ。傘持ってない。さーどうしよう。。。
ジムを出たらひどい雨だ。整骨久しぶり。
施術中に大きな落雷、ビックリしたー。

事務所でランチ。

トマト抜き。ご馳走さまでした。

晩御飯はいつもの。奥の唐揚げがハイカロリーだが、一個半に留める(笑)
長男は5~6個食べた。ご馳走さまでした。
お疲れ様でした。
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