GW後半戦前。（05/02）
2018/05/02 Wed. 23:59 [edit]
週の半ばのワークアウト。
なんだかまたモヤモヤしながらのワークアウトだ。
ひとまずいつも通りに3時間。
体脂肪率は理想の値に。よしよし。
プライベートトレーニングの予定がやっと決まった。
上半身をもっとバルクアップして、腰回りを締めたい。
果たしてどこまでやれるか。そのとりかかりだ。
このあと久しぶりの整骨、そして事務所へ。
ランチ。これがスタンダードになった。
気温があがってトマトが安くなってきた。美味しいなぁ。
ご馳走さまでした。このあとは夕方までデータと格闘(笑)
PC前の格闘&電話対応諸々で夕方になる。
雨が降っているので駅からバスに乗った妻と車内で合流。
帰宅後、長男の腹筋に付き合い(私は午前中にジムで終了済み)(笑)
晩御飯はすでに調達ずみ。今夜も野菜。でもここまでしてやっとこさ現状だ。
これまでいかにカロリー過多な生活をしてきたかがよくわかる。
当然、食事を楽しむときは別だ。そこはメリハリ。。。
明日からGW後半がスタートするが私はそれに逆らって出勤。
その方が効率がいい。私なりの「働き方改革」（笑）
お疲れ様でしたー。
なんだかまたモヤモヤしながらのワークアウトだ。
ひとまずいつも通りに3時間。
体脂肪率は理想の値に。よしよし。
プライベートトレーニングの予定がやっと決まった。
上半身をもっとバルクアップして、腰回りを締めたい。
果たしてどこまでやれるか。そのとりかかりだ。
このあと久しぶりの整骨、そして事務所へ。
ランチ。これがスタンダードになった。
気温があがってトマトが安くなってきた。美味しいなぁ。
ご馳走さまでした。このあとは夕方までデータと格闘(笑)
PC前の格闘&電話対応諸々で夕方になる。
雨が降っているので駅からバスに乗った妻と車内で合流。
帰宅後、長男の腹筋に付き合い(私は午前中にジムで終了済み)(笑)
晩御飯はすでに調達ずみ。今夜も野菜。でもここまでしてやっとこさ現状だ。
これまでいかにカロリー過多な生活をしてきたかがよくわかる。
当然、食事を楽しむときは別だ。そこはメリハリ。。。
明日からGW後半がスタートするが私はそれに逆らって出勤。
その方が効率がいい。私なりの「働き方改革」（笑）
お疲れ様でしたー。
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