週末らしくない週末。（04/13）
2018/04/13 Fri. 23:59 [edit]
週末のワークアウト。
天気いいなぁ。気分すっきり、と言いたいところだが懸案事項多し。
開始時の体脂肪率は7.8％と低めでスタート。
悩みながら考えながら身体と対話しているのが現状だ。
しかし去年は全くでなかった体脂肪率7%台がきょうも出た。7.5％。
素直に喜ぶ。
さてこの後は整骨、用事を済ませながら事務所、ランチと偉大なるルーティンが待つ金曜日(笑)
事務所近くなのだがなかなか来ない場所に来たので一枚。
そしてランチは本線復帰。過不足なく美味しく頂いて、ご馳走さまでした。
祭りの金曜日(笑)騒ぐ案件が湧いてきた(笑)
おやつ(笑)メガドンで目についたので、つい(笑)
一度食べたかったのだ。
濃厚なのに100::㌔カロリーは立派。
さすがタニタと森永だ。さて、午後の続きも頑張ろう。
今夜もちょっとだけ早めに上がり、妻と合流。
水泳教室終わりの長男をピックアップして、家族で帰宅。
週末は長男も少しだけ自由だ。
愛犬と3人で一枚。そして私は週末スペシャルのビールで乾杯。
やっぱ旨いなぁ。。。
晩御飯も野菜だが、満足。ご馳走様でした。
来週の収録案件は引き続き調整中。
そんな中、週末も移動予定があるが確実に対応していこう。
お疲れ様でした。
天気いいなぁ。気分すっきり、と言いたいところだが懸案事項多し。
開始時の体脂肪率は7.8％と低めでスタート。
悩みながら考えながら身体と対話しているのが現状だ。
しかし去年は全くでなかった体脂肪率7%台がきょうも出た。7.5％。
素直に喜ぶ。
さてこの後は整骨、用事を済ませながら事務所、ランチと偉大なるルーティンが待つ金曜日(笑)
事務所近くなのだがなかなか来ない場所に来たので一枚。
そしてランチは本線復帰。過不足なく美味しく頂いて、ご馳走さまでした。
祭りの金曜日(笑)騒ぐ案件が湧いてきた(笑)
おやつ(笑)メガドンで目についたので、つい(笑)
一度食べたかったのだ。
濃厚なのに100::㌔カロリーは立派。
さすがタニタと森永だ。さて、午後の続きも頑張ろう。
今夜もちょっとだけ早めに上がり、妻と合流。
水泳教室終わりの長男をピックアップして、家族で帰宅。
週末は長男も少しだけ自由だ。
愛犬と3人で一枚。そして私は週末スペシャルのビールで乾杯。
やっぱ旨いなぁ。。。
晩御飯も野菜だが、満足。ご馳走様でした。
来週の収録案件は引き続き調整中。
そんな中、週末も移動予定があるが確実に対応していこう。
お疲れ様でした。
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