地方案件、もっと増やしたい。（04/04）
2018/04/04 Wed. 23:59 [edit]
週の半ばのワークアウト。
上から見る街路樹の緑が鮮やかになってきた。
開始時の体脂肪率8.5％。
水曜日はメンバーが少なくてガラガラ。マシンやりやすい。
さて、色々食べてもいい感じの体脂肪率だが、体重が減りすぎて、本気で排泄したら体重が58㌔台になりそうなので動物性たんぱく質補給。ちなみに今日の終了時は8.3％でフィニッシュ。
動物性たんぱく質。。。ワッパーしかないか(笑)
ひとまず整骨行こう。
そしてランチ(笑)。
ホントはいきなりステーキ！あたりでがっつり。と行きたいのだが時間がない。
いつものワッパーで凌ぐ(笑)でも嫌いではないのだ。ご馳走さまでした。
午後は収録。不肖吉村はディレクターとして。よろしくお願いします。
午後の収録な地方の金融機関のテレビコマーシャル案件。
所謂「ナレーション先行」というやつで絵コンテと映像ディレクターの指示をもとに収録。
ナレーターは弊社MIHOさん、ディレクターは不肖吉村が。安定のナレーションでクライアント要望に「はまった」感じです。
MIHOさん、エンジニアのおおたさん、お疲れさまでした。またよろしくお願いします。
きょうは妻とともに19時過ぎにいったん帰宅。
空手終わりの長男を自転車で迎えに行き、本当に帰宅。
晩御飯は野菜と豚肉と山芋ステーキ美味。
ご馳走さまでした。
そして、明日もいい日でありますように。
お疲れさまでした。おやすみなさいzzz
上から見る街路樹の緑が鮮やかになってきた。
開始時の体脂肪率8.5％。
水曜日はメンバーが少なくてガラガラ。マシンやりやすい。
さて、色々食べてもいい感じの体脂肪率だが、体重が減りすぎて、本気で排泄したら体重が58㌔台になりそうなので動物性たんぱく質補給。ちなみに今日の終了時は8.3％でフィニッシュ。
動物性たんぱく質。。。ワッパーしかないか(笑)
ひとまず整骨行こう。
そしてランチ(笑)。
ホントはいきなりステーキ！あたりでがっつり。と行きたいのだが時間がない。
いつものワッパーで凌ぐ(笑)でも嫌いではないのだ。ご馳走さまでした。
午後は収録。不肖吉村はディレクターとして。よろしくお願いします。
午後の収録な地方の金融機関のテレビコマーシャル案件。
所謂「ナレーション先行」というやつで絵コンテと映像ディレクターの指示をもとに収録。
ナレーターは弊社MIHOさん、ディレクターは不肖吉村が。安定のナレーションでクライアント要望に「はまった」感じです。
MIHOさん、エンジニアのおおたさん、お疲れさまでした。またよろしくお願いします。
きょうは妻とともに19時過ぎにいったん帰宅。
空手終わりの長男を自転車で迎えに行き、本当に帰宅。
晩御飯は野菜と豚肉と山芋ステーキ美味。
ご馳走さまでした。
そして、明日もいい日でありますように。
お疲れさまでした。おやすみなさいzzz
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