ワークアウト初め。（01/03）
2018/01/03 Wed. 23:59 [edit]
戌年。我が家の愛犬と初撮り。
そして2018ワークアウト初め。
風邪のせいか喉が痛いながらも身体は運動したがっている。
開始時の体脂肪率は9.0％。身体の言うとおりにラストまで。
正月の食生活のお陰で体重は2㌔増。
しかし体脂肪率は去年の年末と同じ数値でフィニッシュ。
8.6％、上出来だ。
この後ちょっと事務所に入って家族で移動。
ランチは野菜を調達して事務所で箱根駅伝を見ながら。
作業する間もなくそろそろ家族と合流だ。
初詣。一件目。
全くメジャーではないのだが個人的には御利益が半端ないと思っている。
来られて良かった。
そして次の参拝先へ。
二件めの初詣は我が家の氏神様へ。
流石都会の神社だ。
3日目にも関わらず参拝は長蛇の列だ。
籤は長男も私も「吉」と出た。
よしよし。無事に参拝を終えて帰宅。
さて、帰ったら飲もう(笑)
松の内はきょうで終わり。早めにカンパーイ。
ビールも今日まで。明日からは「その他の雑種」生活（笑）
それにしても喉が痛い、咳が出始めた。そして痰が絡んで切れない。
長男の風邪の症状と同じだ。移ったか。週末までに治さないと。
いずれにしても正月気分は終わりだ。
明日から気持ちも新たにして頑張ろう。
そして2018ワークアウト初め。
風邪のせいか喉が痛いながらも身体は運動したがっている。
開始時の体脂肪率は9.0％。身体の言うとおりにラストまで。
正月の食生活のお陰で体重は2㌔増。
しかし体脂肪率は去年の年末と同じ数値でフィニッシュ。
8.6％、上出来だ。
この後ちょっと事務所に入って家族で移動。
ランチは野菜を調達して事務所で箱根駅伝を見ながら。
作業する間もなくそろそろ家族と合流だ。
初詣。一件目。
全くメジャーではないのだが個人的には御利益が半端ないと思っている。
来られて良かった。
そして次の参拝先へ。
二件めの初詣は我が家の氏神様へ。
流石都会の神社だ。
3日目にも関わらず参拝は長蛇の列だ。
籤は長男も私も「吉」と出た。
よしよし。無事に参拝を終えて帰宅。
さて、帰ったら飲もう(笑)
松の内はきょうで終わり。早めにカンパーイ。
ビールも今日まで。明日からは「その他の雑種」生活（笑）
それにしても喉が痛い、咳が出始めた。そして痰が絡んで切れない。
長男の風邪の症状と同じだ。移ったか。週末までに治さないと。
いずれにしても正月気分は終わりだ。
明日から気持ちも新たにして頑張ろう。
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