時間が足りない。（12/21）
2017/12/21 Thu. 23:59 [edit]
週の半ばのワークアウト。
開始時の体脂肪率は8.8％。さて今日もいつものように。
調子はすこぶる良く、爽快だ。そして体脂肪率もなかなかいい感じだ。
ラストの40分のラン＆ウォークの結果、終了時の体脂肪率は8.4％。この時期としては上出来だ。
体重も60.8㌔。減っているといえば減っているが、調子は全く悪くない。
プロテイン補給で筋肉増強を。
さて、午後は収録含めて調整が諸々ありそうだ。しっかりやろう。
ジムエリアで流れるクリスマスソングを聞きながら、思う。きょうも、しっかり。
午後の収録のスタンバイがギリギリだ。
きょうはマックをPC前でデータをダウンロードしつつメールを捌きながら食べるはめになった。
忙しいのは仕方ない。嬉しいことだ。因みに昼飯代200円(笑)さて、エンジニアの佐川さん到着。間もなく開始。
13時から始まった現場は先方の読みが外れて1時間半のオーバーで終了。
エンジニアの佐川さん、有り難うございました。
今回、弊社の利用が初めての制作会社だったが次に繋がる予感を私も佐川さんも共有出来た。
有難い。皆さんの協力のお陰で仕事が成り立っている。
感謝しかないのだ。お疲れさまでした。
上がってきた取締役の妻と共に帰宅。
長男は今夜は友達の家で「焼肉パーティ」だと。羨ましい。
帰ってきて「黒毛和牛だったよ」ますます羨ましい。
明日は急遽用事で終日外出になり、そのままスモール忘年会。
明日も細やかにフォローしながら動き回ろう。お疲れ様でした。
開始時の体脂肪率は8.8％。さて今日もいつものように。
調子はすこぶる良く、爽快だ。そして体脂肪率もなかなかいい感じだ。
ラストの40分のラン＆ウォークの結果、終了時の体脂肪率は8.4％。この時期としては上出来だ。
体重も60.8㌔。減っているといえば減っているが、調子は全く悪くない。
プロテイン補給で筋肉増強を。
さて、午後は収録含めて調整が諸々ありそうだ。しっかりやろう。
ジムエリアで流れるクリスマスソングを聞きながら、思う。きょうも、しっかり。
午後の収録のスタンバイがギリギリだ。
きょうはマックをPC前でデータをダウンロードしつつメールを捌きながら食べるはめになった。
忙しいのは仕方ない。嬉しいことだ。因みに昼飯代200円(笑)さて、エンジニアの佐川さん到着。間もなく開始。
13時から始まった現場は先方の読みが外れて1時間半のオーバーで終了。
エンジニアの佐川さん、有り難うございました。
今回、弊社の利用が初めての制作会社だったが次に繋がる予感を私も佐川さんも共有出来た。
有難い。皆さんの協力のお陰で仕事が成り立っている。
感謝しかないのだ。お疲れさまでした。
上がってきた取締役の妻と共に帰宅。
長男は今夜は友達の家で「焼肉パーティ」だと。羨ましい。
帰ってきて「黒毛和牛だったよ」ますます羨ましい。
明日は急遽用事で終日外出になり、そのままスモール忘年会。
明日も細やかにフォローしながら動き回ろう。お疲れ様でした。
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