日曜もいつもと同じだ。（11/19）
2017/11/19 Sun. 23:59 [edit]
長男は昨夜の空手教室で「飛び級」が決まったそうだ。
「きょうは何するの？」ときいたら「のんびりする 」
最近の子供はハードスケジュールで「のんびりする」という発想はごく自然なことなのだそうだ。
のんびりしろー。その前に問題集やれ(笑)
すっかり秋から冬へ。街路樹。銀杏並木。
日曜日のジムは9時オープン。
きょうもいつものメニューを。開始時の体脂肪率9.9％と安定（笑）
夕べと一昨日飲み食いしたものを燃やそう。マシンエリアはすぐに混雑。
終了時は何とか8%台の8.8％で終了。
この後はヘアカット、ランチ調達、事務所入りと普段通り。
ワークアウト後、すぐに移動してヘアカット。
１ヶ月たつのは早いなぁ。
担当のカミヤさんと世間話。
さっぱり綺麗にしてもらって、ありがとうございました。
また来月。12月だ。正月頭へ。。。
ちょっと遅めのランチはドンキ調達で事務所に上がってから。
また中途半端な時間だ。どーしよ。夕方までには家に戻りたい。
そしてちょっと早めに帰宅。愛犬の散歩。
きょうはいつものコースを逆回りで50分ほど。
奴は本当に良く動く(笑)
朝も夕方も飼い主がいい運動になっている(笑)
全員そろって夕食、我々大人は晩酌。そしてのんびり。
明日からまた新しい一週間。何が待っているだろうか。
そして暦は師走へのカウントダウンを始める。
万全の体制で、何でも来い（笑）お疲れ様でした。
「きょうは何するの？」ときいたら「のんびりする 」
最近の子供はハードスケジュールで「のんびりする」という発想はごく自然なことなのだそうだ。
のんびりしろー。その前に問題集やれ(笑)
すっかり秋から冬へ。街路樹。銀杏並木。
日曜日のジムは9時オープン。
きょうもいつものメニューを。開始時の体脂肪率9.9％と安定（笑）
夕べと一昨日飲み食いしたものを燃やそう。マシンエリアはすぐに混雑。
終了時は何とか8%台の8.8％で終了。
この後はヘアカット、ランチ調達、事務所入りと普段通り。
ワークアウト後、すぐに移動してヘアカット。
１ヶ月たつのは早いなぁ。
担当のカミヤさんと世間話。
さっぱり綺麗にしてもらって、ありがとうございました。
また来月。12月だ。正月頭へ。。。
ちょっと遅めのランチはドンキ調達で事務所に上がってから。
また中途半端な時間だ。どーしよ。夕方までには家に戻りたい。
そしてちょっと早めに帰宅。愛犬の散歩。
きょうはいつものコースを逆回りで50分ほど。
奴は本当に良く動く(笑)
朝も夕方も飼い主がいい運動になっている(笑)
全員そろって夕食、我々大人は晩酌。そしてのんびり。
明日からまた新しい一週間。何が待っているだろうか。
そして暦は師走へのカウントダウンを始める。
万全の体制で、何でも来い（笑）お疲れ様でした。
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