ワークアウトのち美味しい食事（笑）（08/16）
2017/08/16 Wed. 23:59 [edit]
長男は2泊3日で塾の勉強&体験合宿へ。
凄い荷物だ（笑）とにかくしっかり遊んで勉強して元気に戻ってこい。
さて、私は「体脂肪率8.8%の壁」だ。
開始時の体脂肪率は9.4％。。。とにかくマシンとラン＆ウォーク。
今年の食生活を顧みるとこれでも優秀な値かも知れない。
とにかくラストは50分必死で走って汗だく。でも8.8％。。。うーん。。。
さて、きょうも始まった。しっかりやろう。
雨だなぁ。8月に入ってまるで梅雨(笑)ランチは家で。
さて、事務所へ。きょうは午後からだ。
事務所ではPC前でデータと格闘。。。
収録の調整や先日の収録案件の進行状況を見つつ後始末諸々。
先方はきょう中にデータが欲しいと言ってきたが、物理的に無理なものは無理。
45分という原稿長で話が来たのに、実際の原稿は90分を超えている。
制作側の見通しが甘いと言わざるを得ない。実際に作業をするのは当方だ。
「録ったらすぐ持ち帰ることが出来る」案件もあるが、2時間近くの音声データは簡単に処理できないのだ。
こんこんと説明メールを出して納得いただき、さて夕方。。。
長男が不在の夜。夫婦でフレンチへ。
前回野郎3人で訪れた店だが、こうした店はカップルの方が似合う（笑）
料理もサービスも下手なホテル顔負けの素晴らしさ。
魚と肉のフルコース。最近はメイン一品で「軽く済ませること」が多かったが、最近は量も程よく。
久しぶりに妻も満足した模様。デザートもたっぷりしっかり頂き私も大満足。
また燃やさねば（笑）
ラストにチャペルに案内してもらって記念撮影、こっ恥ずかしい(笑)
マネージャーの駒井さん、やはりホテル出身でしたか(笑)
サービスが全くホテルのそれだった。今度は是非長男も一緒に。御馳走様でした。
明日も何かとありそうな一日だが、雨は免れそうだ。
長男がいない家は毎年思うが静かだ。愛犬も何か物足りなさそうにしている（笑）
しっかり休んで明日も頑張ろう。
凄い荷物だ（笑）とにかくしっかり遊んで勉強して元気に戻ってこい。
さて、私は「体脂肪率8.8%の壁」だ。
開始時の体脂肪率は9.4％。。。とにかくマシンとラン＆ウォーク。
今年の食生活を顧みるとこれでも優秀な値かも知れない。
とにかくラストは50分必死で走って汗だく。でも8.8％。。。うーん。。。
さて、きょうも始まった。しっかりやろう。
雨だなぁ。8月に入ってまるで梅雨(笑)ランチは家で。
さて、事務所へ。きょうは午後からだ。
事務所ではPC前でデータと格闘。。。
収録の調整や先日の収録案件の進行状況を見つつ後始末諸々。
先方はきょう中にデータが欲しいと言ってきたが、物理的に無理なものは無理。
45分という原稿長で話が来たのに、実際の原稿は90分を超えている。
制作側の見通しが甘いと言わざるを得ない。実際に作業をするのは当方だ。
「録ったらすぐ持ち帰ることが出来る」案件もあるが、2時間近くの音声データは簡単に処理できないのだ。
こんこんと説明メールを出して納得いただき、さて夕方。。。
長男が不在の夜。夫婦でフレンチへ。
前回野郎3人で訪れた店だが、こうした店はカップルの方が似合う（笑）
料理もサービスも下手なホテル顔負けの素晴らしさ。
魚と肉のフルコース。最近はメイン一品で「軽く済ませること」が多かったが、最近は量も程よく。
久しぶりに妻も満足した模様。デザートもたっぷりしっかり頂き私も大満足。
また燃やさねば（笑）
ラストにチャペルに案内してもらって記念撮影、こっ恥ずかしい(笑)
マネージャーの駒井さん、やはりホテル出身でしたか(笑)
サービスが全くホテルのそれだった。今度は是非長男も一緒に。御馳走様でした。
明日も何かとありそうな一日だが、雨は免れそうだ。
長男がいない家は毎年思うが静かだ。愛犬も何か物足りなさそうにしている（笑）
しっかり休んで明日も頑張ろう。
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