事務所で終日諸々。（06/29）
2017/06/29 Thu. 23:59 [edit]
木曜日のワークアウト。
開始時の体脂肪率は9.5％
うーん、なかなか燃えない。
昨日おやつで食べたアイスクリームか、夕飯の長崎皿うどんか。。。
とにかく一時間何とか走って終了時は8.8%で終了。
仕上げにプロテインを飲んで事務所へ。
その前にランチ食材を調達。
メガドンキに立ち寄ったら「そうだ、あれもこれも」となる(笑)
アンガスのハラミが安かったので購入、事務所のレンジで焼くと言うより加熱してみた。
なかなか旨かった。あと半分は明日だ。
さて見積もりなど案件がまっている。午後の部は少し早めにスタート、
来月稼働の案件がすでに動き出し、それに付随する案件もそろそろ稼働の兆し。
先の動きが読める仕事にやっとなってきた。
これまでは完璧な受注すら厳しい状態だったのでこの進歩は大きい。
きょうも無事に終えた。事務所に上がった妻と帰宅。
そして、カンパーイ。この乾杯も我が家の経費節減令で回数が減ることになりそうだ（悲）
うーん、なんだかなぁ。でも笑顔で乗り切ろう（笑）
夕食も野菜で過不足なし。ご馳走さまでした。
明日は終日事務所確定。
ちぎっては投げ、をやりまーす（笑）
開始時の体脂肪率は9.5％
うーん、なかなか燃えない。
昨日おやつで食べたアイスクリームか、夕飯の長崎皿うどんか。。。
とにかく一時間何とか走って終了時は8.8%で終了。
仕上げにプロテインを飲んで事務所へ。
その前にランチ食材を調達。
メガドンキに立ち寄ったら「そうだ、あれもこれも」となる(笑)
アンガスのハラミが安かったので購入、事務所のレンジで焼くと言うより加熱してみた。
なかなか旨かった。あと半分は明日だ。
さて見積もりなど案件がまっている。午後の部は少し早めにスタート、
来月稼働の案件がすでに動き出し、それに付随する案件もそろそろ稼働の兆し。
先の動きが読める仕事にやっとなってきた。
これまでは完璧な受注すら厳しい状態だったのでこの進歩は大きい。
きょうも無事に終えた。事務所に上がった妻と帰宅。
そして、カンパーイ。この乾杯も我が家の経費節減令で回数が減ることになりそうだ（悲）
うーん、なんだかなぁ。でも笑顔で乗り切ろう（笑）
夕食も野菜で過不足なし。ご馳走さまでした。
明日は終日事務所確定。
ちぎっては投げ、をやりまーす（笑）
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