昼から生ビール（笑）（06/25）
2017/06/25 Sun. 23:59 [edit]
結局いつも通りに起床。
今朝は自社で収録予定だったが流れてしまったので小雨のなかジムでワークアウト。
開始時の体脂肪率は8.6％と意外に低く。。。
昨日のハラミのグリルというロカボメニューが良かったのか。
ひとまずいつも通りに。それにしても蒸し暑い。
ラストのラン＆ウォークで仕上げ。ちょっときつかった。体脂肪率は。。。
マイナス0.1％しか下がっていない。なんか変だなぁ。しかし安定。
これをあとマイナス0.5％落としたいなぁ。
妻と長男は映画へ。まもなく合流してランチだ。きょうもロカボか(笑)
降ったりやんだりの都心。
午後は何もないのでビアホールでランチ。
サッポロビールの生がかなり旨い。北海道で飲んだれよりも旨いんじゃないか。
やはり東京は各地の旨いものがしっかり集まるのだと実感。
そして名物のローストビーフもいい味だ。
他のつまみもGOOD。お腹いっぱい食べて大満足。
昼にもかかわらず大勢の客でにぎわっていた。接客もいいしまた来よう。
メンバーズカードも作ったりして（笑）ご馳走さまでした。
あとは家でグダグダ。
たまには良いだろう的な日曜日。
今朝は自社で収録予定だったが流れてしまったので小雨のなかジムでワークアウト。
開始時の体脂肪率は8.6％と意外に低く。。。
昨日のハラミのグリルというロカボメニューが良かったのか。
ひとまずいつも通りに。それにしても蒸し暑い。
ラストのラン＆ウォークで仕上げ。ちょっときつかった。体脂肪率は。。。
マイナス0.1％しか下がっていない。なんか変だなぁ。しかし安定。
これをあとマイナス0.5％落としたいなぁ。
妻と長男は映画へ。まもなく合流してランチだ。きょうもロカボか(笑)
降ったりやんだりの都心。
午後は何もないのでビアホールでランチ。
サッポロビールの生がかなり旨い。北海道で飲んだれよりも旨いんじゃないか。
やはり東京は各地の旨いものがしっかり集まるのだと実感。
そして名物のローストビーフもいい味だ。
他のつまみもGOOD。お腹いっぱい食べて大満足。
昼にもかかわらず大勢の客でにぎわっていた。接客もいいしまた来よう。
メンバーズカードも作ったりして（笑）ご馳走さまでした。
あとは家でグダグダ。
たまには良いだろう的な日曜日。
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