久しぶりのチキン南蛮を、私の腰の守護神と共に。（04/10）
2017/04/10 Mon. 23:59 [edit]
新しい一週間だ。
ワークアウトでスタート。開始時の体脂肪率は9.0％。これまたまあまあか。
夕べも夜中に起きて妻と飲んでしまった。
だるさを蹴散らしてきょうもマシンとラン＆ウォーク。
終了時の体脂肪率は8.6％とまずまずの値。今週も頑張ろう。
この後は整骨、帰宅、ランチ、出勤といつものように。
整骨終わって帰宅してランチ。院長の津谷さんとはまたあとで（笑）
夕べのサラダの具材があったので再び同じようなサラダを(笑)
愛犬は私から離れない極めて甘えん坊だ(笑)
おいおい、寝始めたzzz(笑)
私が「お父さんは出掛けるよ」と言ったら走り出して自らケージへ(笑)
行ってくるよ。。。午後の部、スタート。
午後は極めてゆるーく事務作業。あっという間に夕方になる。
さて、事務所出よう。。。
事務所の近くの宮崎料理の店へ。ビールと共に供されたタラの芽の天ぷら旨し。
もう一人の「渋谷組」私の腰の守護神、津谷さんとの久しぶりの飲み会。
地鶏のたたき、ポン酢で最高だ。
栗焼酎の「栗天照」も旨いなぁ。
そして世間話諸々。楽しい時間だった。
やはりこれは食べておかないと。
都城出身の津谷さん曰く、ここのチキン南蛮は「本物」だと。
次はランチで「チキン南蛮」に行きましょう。
そして定期的な開催を約束してお開き。
純粋に飲みたい人との飲み会は本当に楽しいのだ。
夜はかなり冷える。明日は雨の予報だ。天気と気温が夏のようになったり冬に戻ったり。
体調管理しながら新しい季節を迎えよう。
ワークアウトでスタート。開始時の体脂肪率は9.0％。これまたまあまあか。
夕べも夜中に起きて妻と飲んでしまった。
だるさを蹴散らしてきょうもマシンとラン＆ウォーク。
終了時の体脂肪率は8.6％とまずまずの値。今週も頑張ろう。
この後は整骨、帰宅、ランチ、出勤といつものように。
整骨終わって帰宅してランチ。院長の津谷さんとはまたあとで（笑）
夕べのサラダの具材があったので再び同じようなサラダを(笑)
愛犬は私から離れない極めて甘えん坊だ(笑)
おいおい、寝始めたzzz(笑)
私が「お父さんは出掛けるよ」と言ったら走り出して自らケージへ(笑)
行ってくるよ。。。午後の部、スタート。
午後は極めてゆるーく事務作業。あっという間に夕方になる。
さて、事務所出よう。。。
事務所の近くの宮崎料理の店へ。ビールと共に供されたタラの芽の天ぷら旨し。
もう一人の「渋谷組」私の腰の守護神、津谷さんとの久しぶりの飲み会。
地鶏のたたき、ポン酢で最高だ。
栗焼酎の「栗天照」も旨いなぁ。
そして世間話諸々。楽しい時間だった。
やはりこれは食べておかないと。
都城出身の津谷さん曰く、ここのチキン南蛮は「本物」だと。
次はランチで「チキン南蛮」に行きましょう。
そして定期的な開催を約束してお開き。
純粋に飲みたい人との飲み会は本当に楽しいのだ。
夜はかなり冷える。明日は雨の予報だ。天気と気温が夏のようになったり冬に戻ったり。
体調管理しながら新しい季節を迎えよう。
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