久しぶりのチキン南蛮を、私の腰の守護神と共に。(04/10) 
2017/04/10 Mon. 23:59 [edit]

ワークアウトでスタート。開始時の体脂肪率は9.0%。これまたまあまあか。

夕べも夜中に起きて妻と飲んでしまった。

だるさを蹴散らしてきょうもマシンとラン&ウォーク。

終了時の体脂肪率は8.6%とまずまずの値。今週も頑張ろう。

この後は整骨、帰宅、ランチ、出勤といつものように。

整骨終わって帰宅してランチ。院長の津谷さんとはまたあとで(笑)
夕べのサラダの具材があったので再び同じようなサラダを(笑)

愛犬は私から離れない極めて甘えん坊だ(笑)

おいおい、寝始めたzzz(笑)
私が「お父さんは出掛けるよ」と言ったら走り出して自らケージへ(笑)
行ってくるよ。。。午後の部、スタート。
午後は極めてゆるーく事務作業。あっという間に夕方になる。
さて、事務所出よう。。。

事務所の近くの宮崎料理の店へ。ビールと共に供されたタラの芽の天ぷら旨し。

もう一人の「渋谷組」私の腰の守護神、津谷さんとの久しぶりの飲み会。

地鶏のたたき、ポン酢で最高だ。

栗焼酎の「栗天照」も旨いなぁ。
そして世間話諸々。楽しい時間だった。
やはりこれは食べておかないと。

都城出身の津谷さん曰く、ここのチキン南蛮は「本物」だと。
次はランチで「チキン南蛮」に行きましょう。

そして定期的な開催を約束してお開き。
純粋に飲みたい人との飲み会は本当に楽しいのだ。
夜はかなり冷える。明日は雨の予報だ。天気と気温が夏のようになったり冬に戻ったり。
体調管理しながら新しい季節を迎えよう。
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