花粉大飛散。（03/07）
2013/03/07 Thu. 23:00 [edit]
きょうはほぼ終日外出の日なのだ。
とはいえ、まずはワークアウトへ。
体脂肪率もそうだが、体重が増加傾向だ。
体脂肪率は開始時13.9％。意外に低かったのに驚き。
体重増加は食生活だろう。食事が美味しいのだ。
昨日の昼はフライにメンチカツの弁当だし、夕食はご飯大盛りの
お代わりしてしまったのだ。
体脂肪を燃やすしかない。いっちょ、やりますか。
いつものメニューに20分のウォーキングを追加。
終了時やっと12.3％まで落ちる。1.6％しか落ちていない。
今度は土曜日にじっくりやろう。
帰宅途中にコンビニでもやしを買って、家で炒める。それに豆腐だ。
意地で変えようと思わないと変わらない。体型の維持は大変だ。
外出先妻から連絡。自宅に戻るという。
私の出張に付き合えるというので、一緒に出かける。
今朝の天気予報では、花粉がよく飛ぶと言う予報だ。
見事に当たっている。くしゃみに鼻水が盛大に出る。
出張先は都内の多摩よりだ。このあたりは花粉の飛散が大量らしい。
現地に着いてしばらくすると、症状が劇的に悪化。
まいったなー。
現地を離れても症状変わらず。
都内でも夜まで花粉が飛ぶという予報だったのだ。
結局寝るまでひどいまま過ごす。
暖かいのは非常に嬉しいが、この花粉の時期をやり過ごさないと
安心できない。しばらくの辛抱か。
つらい季節の始まりだ。
明日は週末金曜日。
しかし私に週末はなさそうだ。
とはいえ、まずはワークアウトへ。
体脂肪率もそうだが、体重が増加傾向だ。
体脂肪率は開始時13.9％。意外に低かったのに驚き。
体重増加は食生活だろう。食事が美味しいのだ。
昨日の昼はフライにメンチカツの弁当だし、夕食はご飯大盛りの
お代わりしてしまったのだ。
体脂肪を燃やすしかない。いっちょ、やりますか。
いつものメニューに20分のウォーキングを追加。
終了時やっと12.3％まで落ちる。1.6％しか落ちていない。
今度は土曜日にじっくりやろう。
帰宅途中にコンビニでもやしを買って、家で炒める。それに豆腐だ。
意地で変えようと思わないと変わらない。体型の維持は大変だ。
外出先妻から連絡。自宅に戻るという。
私の出張に付き合えるというので、一緒に出かける。
今朝の天気予報では、花粉がよく飛ぶと言う予報だ。
見事に当たっている。くしゃみに鼻水が盛大に出る。
出張先は都内の多摩よりだ。このあたりは花粉の飛散が大量らしい。
現地に着いてしばらくすると、症状が劇的に悪化。
まいったなー。
現地を離れても症状変わらず。
都内でも夜まで花粉が飛ぶという予報だったのだ。
結局寝るまでひどいまま過ごす。
暖かいのは非常に嬉しいが、この花粉の時期をやり過ごさないと
安心できない。しばらくの辛抱か。
つらい季節の始まりだ。
明日は週末金曜日。
しかし私に週末はなさそうだ。
スポンサーサイト
tb: -- cm: --
| h o m e |
