私は復活。（10/26）
2010/10/26 Tue. 23:59 [edit]
先日来の「感染症」と思われる症状はすっかり落ち着いた。
妻はもう少しといったところだ。
きょうはそのまま事務所に行くか、ワークアウトに行くか。
出発時間ぎりぎりまで迷って、結局ワークアウトへ。
天気は余りよくない。さーて、やるか。
相変わらず良い雰囲気のジムだ。
体重はかなり落ちていた。
いつもみたいにやろうと思っていたら、顔なじみのスタッフから
声をかけられた。
「バルクアップキャンペーンやってるんですけど、参加しませんか」
筋肉量を2％増やすと景品がもらえるという。
別に景品目当てではないのだが、2％くらいであれば楽に
増やせるだろう。参加を決定。
現在の体脂肪率は約14％。もう少し減らして筋肉量を上げたい
ところだ。がんばろう。
午前中に終えて、サービスチケットでプロテインを注文。
りんごジュースで割ってもらったら、これが美味い。
最近のプロテインは美味しいなぁ。。。たんぱく質はこれでOK！
昼食はさらに豆腐と卵でたんぱく質などは完璧だ。
事務所に入って仕事だ。
きょうはぼちぼち。といったところだ。
そういえば午前中に11月のスタジオワーク決定の連絡が来ていた。
まいどありー。
その後、事務所でも書く事業満遍なく仕事が発生した。
お疲れさん、なのだ。
夕方、妻と合流したが、すっかり回復していた。よかった。
親子3人、健康が一番だ。
今週もまだまだあるぞ。ぼちぼちやろう。。。
妻はもう少しといったところだ。
きょうはそのまま事務所に行くか、ワークアウトに行くか。
出発時間ぎりぎりまで迷って、結局ワークアウトへ。
天気は余りよくない。さーて、やるか。
相変わらず良い雰囲気のジムだ。
体重はかなり落ちていた。
いつもみたいにやろうと思っていたら、顔なじみのスタッフから
声をかけられた。
「バルクアップキャンペーンやってるんですけど、参加しませんか」
筋肉量を2％増やすと景品がもらえるという。
別に景品目当てではないのだが、2％くらいであれば楽に
増やせるだろう。参加を決定。
現在の体脂肪率は約14％。もう少し減らして筋肉量を上げたい
ところだ。がんばろう。
午前中に終えて、サービスチケットでプロテインを注文。
りんごジュースで割ってもらったら、これが美味い。
最近のプロテインは美味しいなぁ。。。たんぱく質はこれでOK！
昼食はさらに豆腐と卵でたんぱく質などは完璧だ。
事務所に入って仕事だ。
きょうはぼちぼち。といったところだ。
そういえば午前中に11月のスタジオワーク決定の連絡が来ていた。
まいどありー。
その後、事務所でも書く事業満遍なく仕事が発生した。
お疲れさん、なのだ。
夕方、妻と合流したが、すっかり回復していた。よかった。
親子3人、健康が一番だ。
今週もまだまだあるぞ。ぼちぼちやろう。。。
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