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台風、微妙。。。夜は鳥貴で晩御飯。(08/07)  

この後、台風の影響で大雨になるとは想像もできない青空。
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ラブホテルの建物が南欧の景色のように見える(笑)
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きょうは終日、事務所の人だ。のんびり、しっかり頑張ろう。。。
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午前の部を終えて整骨。かなりよくなってきた(喜)
ランチ調達。ステーキ半額(驚)もとが安かったこともあるがワンコイン以下。
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大きかったので2日分。素晴らしい。御馳走様でした。
小休止して、午後の部。

そして。。。午後も何とか順調に終了して。。。
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晩御飯は妻のリクエストで鳥貴族へ。
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台風のせいか、学生が夏休みだからか、店はガラガラ。
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いつもは回転と同時にほぼ満席になるので心して行ったのだがいささか拍子抜け(笑)
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焼き鳥も唐揚げも釜飯も非常に結構。
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妻も長男も満足。
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そして3人で4000円もしないコスパの良さ。
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御馳走さまでした。雨が酷くならないうちに帰ろう。

帰宅したらすっかり何もする気が失せ(笑)
明日のことは明日やろう状態に。

明日は関東の天気は回復傾向だ。
久しぶりにジム復帰の予定。週の半ばから出張や家族の用事にお盆が控えていて何かと行事が多い。
コンディションを整えて過ごさねば。。。
ひとまず、きょうもお疲れ様でした。

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janre: 日記

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朝はウォーキング、午後は事務所へ。普段と変わりなく。(08/06)  

蒸し暑い朝。。。迷ったが出かける。
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個人的には微妙な感じがしたラン&ウォーク。
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長男とペースがあって早歩きと小走り(笑)
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尻の筋肉が固いらしく大きなストライドが出来ない。しかし何とかやれた。
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これからリハビリ(笑)来週半ばまでにはきちんと治そう。
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そして帰宅。午後は通常。
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日曜だが特別に昼前、津谷さんの施術で回復を確認。
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そしてランチ調達しながら事務所へ。
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ランチは相変わらず。
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そして午後の部へ。まもなく妻も合流。
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九州の台風が心配だ。

事務所に上がってきた取締役の妻は水回りの掃除を女性目線で。
きょうも結局何やかんや(笑)
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そして夕方、塾を終えた長男と合流、帰宅。
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日曜の一本は「ビール」平日は「その他の雑酒」なのだ。
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経費削減、やれやれ(笑)ささやかな庶民の贅沢(笑)
さぁ、ちょっとだけのんびりするぞぉ。
明日は終日事務の人だ。整骨もしばらく集中して施術の予定。
8月も中盤へ。。。ニッパチは暇だとよく言ったものだが7月に比べて確かに静かだ。
お盆を挟むので仕方ないか。のんびりやろう。。。

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janre: 日記

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家族でランチの土曜日。(08/05)  

ワークアウト出来ずに以前から予約のランチは「天空のフレンチ」へ。
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久しぶりだなぁ。ワンドリンク付きなので、ビールでのどを潤して。。。
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長男は初めてだ。
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野菜をたっぷり取ったつもりが「ライスサラダ」(笑)でも旨かった。
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私と妻はアンガスのミスジ。しかし筋張っていた。失敗(笑)魚が旨そうだったなぁ。
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この後は三度のドコモショップ、そして整骨。長男は一足先に留守番しながら夕方の空手に備える。
我が家は休みとはいえ色々ある(笑)
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ランチと整骨と並行して愛犬のトリミング。
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すっかりさっぱりして戻ってきた(笑)
犬にとっては違う環境で過ごすことが相当なストレスなのだろう。
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私が一本飲んでいる間に私の膝でガッツリ寝てしまった(笑)
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すでに飲みながら週末を過ごしている。
たまにはいいだろう(笑)
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痛めた私の腰は少しずつ回復中。
明日は公園を走れるか。。。

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腰痛で全て休止。(08/04)  

腰痛は昨日に比べて随分収まったがまだまだ。
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きょうはワークアウトも休み。
いつもの道を抜けて出勤。
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静かに始まった週末。静かに終わってくれよ(笑)

・・・相手の話に最近疑問符が付くことが多い。というより「その先を見抜いてしまう」ことが多いのだ。
信用できない時はその先の相手に直あたりすると、やはり話が違うことがほとんどだ。
いまもそう(笑)来週のアポが再来週に。無責任だが、その後きちんと稼がせてもらえるので良しとする。
これがそうでない場合、弊社や私は断固とした措置を取り、キャンセルフィーの請求などに至るのだ(笑)

昼前に私の腰の守護神、津谷さんのところで施術。
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そして役所で書類を取得。
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これからどのくらいの書類を取得することになるだろうか。
ランチはいつも通り。
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1つの食材を2日に分けるため同じメニューが続く(笑)
でも構いません。御馳走様でした。午後は事務所でコツコツ。
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そしてきょうは週末にも関わらず静かに終わる。
腰痛が週明けまでに鎮静化することを願って、カンパーイ(笑)
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大人しく過ごす週末になりそうだ。

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腰を痛める。(08/03)  

朝、入浴後に右足を拭いていたら腰に違和感が。。。
腰をやってしまい守護神のツヤサンに施術を。。。
出張は中止して終日事務所(泣)
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さて、今度は通信費の圧縮の一環で先日より色々と。。。
安いプランの韓国製端末は悪くないのだが、カメラ画素数と画質がNGだった。
画質はこれまでのXperiaに軍配。いろんな手を使って端末を新品に再更新。
これで再びきれいな画質で撮れそうだ。我が家ではすっかり「デジカメ」代わりなのだ。しっかり充電中。。。
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祝・Xperia復帰(笑)やはり画質はこれでないと。ランチは相変わらず。
そして事務所で事務処理、考えごと、連絡調整諸々。
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腰は津谷さんの施術でかなり楽に。でもワークアウトは来週まで大事をとって休みだ。夕方まで、あと一息。。。

(閑話休題)
最初からゴタゴタする仕事は無事に終わったかに見えて、やはり終わってからもゴタつく。
方針に一貫性がないのだ。担当とやり取りしていて「?」となる瞬間がある。ほとんど直感に近いものだが、
今回も最初のやり取りの時に「予感」はしていた。
結局、私の「変な勘」は良く当たる(笑)

さて、腰の具合が微妙なので連続してツヤサンの手技に頼る。
明日は終日事務所時々外出か。
こまるなぁ。。。腰。。。

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鉄道物まねの第一人者と共に。(08/02)  

週の半ばのワークアウト。
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もーいつもと全くかわりなし(笑)
開始時の体脂肪率は9.0%といつもの値。
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そしてきょうも2時間半、汗びっしょり。
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終了時の体脂肪率は8.6%と超安定。
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午後は収録あり。色々立ち寄りながらスタンバイ。
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ランチは買い置きで。合計250㌔カロリー程度にまとめる。
カップヌードルは低糖質低脂肪のものを。
このあとは収録準備。夏なのに梅雨のような東京だ。

午後、某企業のナレーション収録。
ナレーターは鉄道モノマネの第一人者で「電車でGO!」の車掌役の立川真司さん。Dは不肖吉村が。
本番前、モチベーションを上げるためにJRのネクタイ(本物)を着用(笑)
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この人、本物のプロである。
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流石のサウンドパフォーマンスにクライアントも大喜びで予定より早く終了。
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エンジニアの佐川さんと共にお疲れさまでした。ありがとうございました。

明日は出張予定。そしてスマホ対応はまだ続く(笑)
いよいよ私史上初の「白ロムスマホ」登場か(笑)

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月初。(08/01)  

8月だ。月末締めの翌日。
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金融機関巡りとドコモショップへ(笑)
一息ついて汗びっしょり。マックに飛び込んで無料クーポンのアイスコーヒーで涼をとる。
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しばらくしたらまた移動。午前はこれで終わりだろう。今にも雨が降りだしそうな東京。
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今日のドコモショップの担当はアタリだった。
的確な理解力と物腰、そして素晴らしい笑顔。ちなみに若い男子(笑)
男子でも笑顔は大事だと思う。こちらのリクエストは全て聞いてもらってランチ調達。
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ライザップ飯に野菜で250㌔カロリー程度に調整。引き続き作業しながら過ごす月初。

午後は来客一件。請求書をわざわざ取りに見えた。弊社始まって以来だ。
もっともそれなりの金額だったのとスタジオオープン2年目の定期ご訪問。
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私が野菜を食べていることをご存じなのか、手土産はドレッシング。
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玉ねぎもトマトも大好き。気が利いた計らいに感謝、Mさん、ありがとうございます。
引き続きよろしくお願いします。

明日は朝イチでワークアウト、午後は収録といたって普通の一日。
明日もぼちぼち。。。

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調子狂う。(07/31)  

朝イチでジム。いつも通り。口内炎が痛み始める。
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昨夜からスマホの端末が変わったので、セットアップしながら試行中。
開始時の体脂肪率は8.9%となかなか悪くない。
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スマホが変わっていろいろ撮影してみたが、やはりメーカーが変わるということは大変なことなのだなぁ。
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画の質感もこんなに変わるものか。。。やはりソニーは綺麗だったんだ。
さて、終了時の体脂肪率は8.5%。最近の相場だ。まーいい。
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その内また更新しよう(笑)といったら妻に怒られそうだ(笑)
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このあと整骨とドコモショップへ。微調整ありあり。

ドコモショップはきょうはハズレだった。担当者のスキルでかかる時間はかなり違う。
結局14時過ぎまでかかって用事は終わらず。困るなぁ。
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遅いランチと事務所を撮影したがなんか違うなぁ。
来年の正月までこの画質でお送りします(笑)ストレス(笑)

結局、妻と協議の結果、ソニーのSIMフリー白ロム購入を決定。
現在の端末はほぼタダで入手したようなものなので良しとする。意外な結果だ。
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そして昨日立ち寄れなかったデパ地下で長男の空手昇級祝いのケーキを。。。
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久しぶりだなぁ。。。どれも美味しそうだ。
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先に帰宅していた長男は自転車で登場。
結局今日もスマホに振り回され、夜は長男のタブレットの安心サポートでほとんどのアプリやWEBが使用不能に(笑)
なんだこりゃ状態だ。(笑)明日もその対応に半日くらいかかりそうだ。
お疲れ様でした。

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カレーが続く日。(07/30)  

朝から北池袋へ。
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長男の夏休み自由研究は「食品サンプル作り」
まずは「ご飯」を。米粒を土台に盛り付けて。。。
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あらかじめ作ってあった肉やニンジン、玉ねぎなどをカット。本物そっくり。
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真剣に取り組む長男。
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包丁で切ったように仕上げる。
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ルーは「シャバシャバ」状態。これが固まって・・・
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仕上げにニスを塗って「照り」をだし、小一時間でカレーライスの出来上がり。
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サンプルの発祥は岐阜の郡上八幡と言うことや雑学も聞けていい勉強だ。
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そしてこんなものも。。。
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最後にカンパーイ(嘘)これもサンプル。
楽しい夏休みだ。
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昼前に終了してランチは池袋のホテルダイニングにて。
我々は限定30のランチセット。
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メインのプレートは豆と鶏肉、そしてひじきご飯という不思議な組み合わせ。
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長男はきのうの夜に続いて「カレー」(笑)
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食品サンプルを作っていたら食べたくなったそうな(笑)
しかもサンプルより立派なステーキ&ツインカレー。
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ブッフェは賑わっているが我々はフルサービスのこっちの方が楽だ。
ご馳走さまでした。

ホームタウンに戻り、そろそろスマホを新しく・・・。と話を聞いていたら意外な展開。
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機材更新。スマホとタブレット都合6台。。。
だって、割引き率が半端なくいい。そして月々の割引もある。
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契約手続きはしばらくかかりそうだが、これで月間利用料が2万円以上の圧縮。
今月は社有車といい一件ダウングレードのようで実はアップグレードな案件が続く。
驚きの7月。

結局14時に入った量販店だが店を出たのは20時過ぎ。
長男もよく辛抱したものだ。偉い。
そして私は日付が変わるくらいまでセットアップを。それでも終わらない。
あとは締め作業をしながら明日だ。
朝イチはワークアウトで体を締めてから。新しい一週間も頑張って過ごそう。
何か楽しいことが待っている気がする。

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きょうは、オフ扱い。(07/29)  

沖縄で調子にのり過ぎた(笑)
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いつものことだが。。。反省(笑)
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朝は大学の先輩から送られてきた桃。あまーい。
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そして沖縄土産の「新垣のちんすこう」老舗のちんすこうは流石に一味違う(気がする)。
さて、そろそろ出掛けるか。
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週末のワークアウト、きょうは失敗だ(笑)
開始時の体脂肪率は9.1%。淡い期待を抱きつつさぁ、やろう。
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嫌な予感。。。体重を落としすぎて体脂肪率が減少せず。
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終了時の体脂肪率は8.8%。うーん。。。
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もっと筋肉量を増やさないと体脂肪率は落ちないのだ。難しいなぁ。
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どうやら今はクエン酸がブームのようだ(笑)
トレーニング後はひときわ旨く感じる。さてこの後は帰宅して家の用事諸々。
ゆるゆるとやろう。
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午後、自転車とバイクの洗車。
自転車は埃をかぶり油も切れていたので整備して快適に。
そしてバイクはホンダなのだが、流石日本の製品だ。
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1年近くのっていなかったにも関わらずエンジンは一発始動。感動した。凄いぞ日本。
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暑かったので長男とガリガリ君でクールダウン。
さぁ、部屋に入ろう。
夕方、再び家の用事。
これも無事に終了して長男は空手教室へ。
私は一足先にカンパーイ(笑)
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夕食は家食だ。長男のリクエストでカレー。
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ハウスのフリースポットが効いているのか、友達が食べているからか(笑)

我が家にもついに「ハウスバーモントカレー」登場(笑)
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食べてみたら、これはこれで旨いじゃん(笑)
さて、明日は夏休みの宿題の自由研究に付き合う一日か。
日曜だもの。家族と過ごそう。

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