火曜のきょうも、収録。（11/29）
2022/11/29 Tue. 23:59 [edit]
さーきょうも始まった。
いつもどおりの朝。
行ってくるよ、愛犬🐶
帰ったらまた遊ぼうね✨
火曜日の、ワークアウト。
体重は昨日より減ったが高値安定。
しかし筋肉量もあるので終了時の体脂肪率は9.3%。
かなりいい傾向だ。
冬はこのまま乗り切りたい。
去年は増量期で酷い体型だったのだ。あれはもう嫌。
ひとまず今朝も短縮バージョン。お疲れ様でした。
腹筋観察。絞ったらもっとカットがはっきりするに違いない。焦らず。。。
トレーニング後の炭水化物補給。
プロテインを見事に撮りそこねて、きょうはおにぎり🍙の画像だけ。ご馳走さまでした。
トレーニーのランチはきょうもいつもと一緒。わかめスープが意外に美味しい。ご馳走さまでした。
きょうも終日、スタジオは稼働。連日の長丁場。
ご関係の皆様、お疲れ様です。エンジニアの佐川さん、ありがとうございました。
急遽入ったオーディション案件。
宅録のところ、スタジオを閉じる前にエンジニアの佐川さんに収録してもらった。このまま決まれ。
上がります。お疲れ様でした。
今夜の晩ごはんも昨日と同じ。ご馳走さまでした。
明日もあさイチでジム。いつも通りの日常を。
きょうも、お疲れさまでした。
いつもどおりの朝。
行ってくるよ、愛犬🐶
帰ったらまた遊ぼうね✨
火曜日の、ワークアウト。
体重は昨日より減ったが高値安定。
しかし筋肉量もあるので終了時の体脂肪率は9.3%。
かなりいい傾向だ。
冬はこのまま乗り切りたい。
去年は増量期で酷い体型だったのだ。あれはもう嫌。
ひとまず今朝も短縮バージョン。お疲れ様でした。
腹筋観察。絞ったらもっとカットがはっきりするに違いない。焦らず。。。
トレーニング後の炭水化物補給。
プロテインを見事に撮りそこねて、きょうはおにぎり🍙の画像だけ。ご馳走さまでした。
トレーニーのランチはきょうもいつもと一緒。わかめスープが意外に美味しい。ご馳走さまでした。
きょうも終日、スタジオは稼働。連日の長丁場。
ご関係の皆様、お疲れ様です。エンジニアの佐川さん、ありがとうございました。
急遽入ったオーディション案件。
宅録のところ、スタジオを閉じる前にエンジニアの佐川さんに収録してもらった。このまま決まれ。
上がります。お疲れ様でした。
今夜の晩ごはんも昨日と同じ。ご馳走さまでした。
明日もあさイチでジム。いつも通りの日常を。
きょうも、お疲れさまでした。
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