新しい、一週間。（01/24）
2022/01/24 Mon. 23:59 [edit]
1月も下旬だ。早いなぁ。
新しい一週間スタート。
今週も、頑張ろう。
まずはジムへ。
月曜日の、ワークアウト。
体重、筋肉量共に上手くキープできていると思う。
きょうも1時間ちょっとのトレーニング。
少々疲れているが、何とかこなす。
体重は750㌘減、
筋肉量は200㌘増やして終了。なかなかいい感じだ。
今週も、この感じかなぁ。明日はパーソナルトレーニングあり。仕上げの第２フェーズへ。
銀行寄って、事務所へ。昼前から収録のため、準備を。
きょうも夕方まで。
間食。変わりなく。ご馳走さまでした。
昼前の収録はレギュラーの百貨店催事コマーシャル。
すでに季節はバレンタインだ。きょうも順調に終了。
ナレーターのオウチさん、エンジニアの佐川さん、お疲れ様でした。ありがとうございました。
スタジオの収録データのバックアップ中。
もう少しPCに頑張ってもらおう。
事務エリアのPCも残業か。お疲れ様。。。
上がる間際に問い合わせが。丁寧に対応。
どうぞご検討、ご用命下さいませ。
あとは在宅で。上がります。お疲れ様でした。
新しい一週間スタート。
今週も、頑張ろう。
まずはジムへ。
月曜日の、ワークアウト。
体重、筋肉量共に上手くキープできていると思う。
きょうも1時間ちょっとのトレーニング。
少々疲れているが、何とかこなす。
体重は750㌘減、
筋肉量は200㌘増やして終了。なかなかいい感じだ。
今週も、この感じかなぁ。明日はパーソナルトレーニングあり。仕上げの第２フェーズへ。
銀行寄って、事務所へ。昼前から収録のため、準備を。
きょうも夕方まで。
間食。変わりなく。ご馳走さまでした。
昼前の収録はレギュラーの百貨店催事コマーシャル。
すでに季節はバレンタインだ。きょうも順調に終了。
ナレーターのオウチさん、エンジニアの佐川さん、お疲れ様でした。ありがとうございました。
スタジオの収録データのバックアップ中。
もう少しPCに頑張ってもらおう。
事務エリアのPCも残業か。お疲れ様。。。
上がる間際に問い合わせが。丁寧に対応。
どうぞご検討、ご用命下さいませ。
あとは在宅で。上がります。お疲れ様でした。
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