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出張前夜。(10/14)  

明日から出張なので、個人的には週末の趣き。
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まずは、ジムへ。
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きょうも、しっかり。
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定例の、ワークアウト。
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きょうは背筋、ハムストリングス、腹筋などをメインに。
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今週はきょうまで。次は出張戻り翌日の日曜か。
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きょうはちょっと疲れた。
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データより見た目がすこーし変わってきたか。
ぬか喜びはやめておこう。
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ドンキで買い物しながら、事務所へ。
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きょうは早く上がって出張の準備。積み残しの連絡はまだか。。。
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ランチ。本線+冷食でハンバーグと唐揚げ。
旨い。ご馳走さまでした。
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出張に備えて、きょうは早上がり。ひとまず、お疲れ様でした。
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移動中。。。晩御飯はこのあとだ。
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遅めの晩御飯はビール🍺と共に。ご馳走さまでした。
明日は早発。お疲れ様でした。
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