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だるさの原因は寒さか、花粉か、更年期か。(03/05)  

すんごい晴れ。
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そして火曜日の、ワークアウト。
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身体が物凄くだるかった。
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ランをウォークに切り替えてマシンと共に。
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結果、体脂肪率は開始時8.9%、マシン終了時9.3%、終了時8.9%と辛うじて8%台。
良しとしよう。このあとは夕方まで事務所。
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クロマキーで抜いたような青空だ(笑)
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ランチは事務所で。きょうは肉団子を加えてみた。
たまには目先を変えて。。。ご馳走さまでした。

きょうもずーっとパソコンの前で作業していた。
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身体のだるさは午後に入って治まったが、これは冬のせいか?花粉のせいか?
もしかしたら。。。男性更年期では。。。とちょっと疑い始めている。
詳細は追々明らかになるだろう。間もなく終業。お疲れ様でした。
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お疲れ様でした。きょうは上がります。
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空手終わりの長男と付き添いの妻と合流。
帰宅して我が家の男衆3人で一枚。お腹減ったなぁ(笑)
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お疲れ様でした。毎晩のささやかな楽しみなのだ。旨い。。。
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晩御飯。野菜と豚肉と味噌汁。久しぶりにトマトを食べた気がする。
ご馳走さまでした。

明日の体調はどうだろうか。
予定ではあさイチでワークアウト。
整骨の後、事務所番という水曜日のルーティンの動きの一日だ。
明日も、粛々と。
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