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何かが違う、の日。(02/13)  

水曜日の、ワークアウト。
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このところ体重が自己ベストの62㌔を割ることがおおく、体脂肪のり筋肉を消費してしまうので体脂肪率が高めだ。
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赤身の旨い肉を食べたい(笑)
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ひとまずこのあとの収録に備えてランチどーしよう。。。
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まずは整骨へ。
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動物性たんぱく質。。。
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ハンバーガーの誘惑を振り払って、ランチ。
チキンは2倍に増量。ご馳走さまでした。このあとは収録あり。私はマネジメントへ。
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午後の収録は某企業のPV。すでに何度もご利用いただいている制作会社で作業もスムーズの様子。
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ナレーターのHさん、エンジニアの佐川さん、お疲れ様でした。
2月も中盤だが「ニッパチ」はやはり静かだ。
そろそろ、スタジオも賑やかにならないと(笑)
帰ります。
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このあと、バイク部隊に返信。
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仕事の知り合いは韓国でじいさん暴漢に襲われて財布とパスポートを強奪され2日遅れで今日帰国と。
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身近な人のリアルな話は怖いなぁ。
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焼き肉食べに行こうとか考えていたが、新大久保で我慢だ。
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お疲れ様でした。
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バイク部隊となって塾終わりの長男をピックアップ。寒さは緩んで来たか。さぁ、帰ってご飯食べよう。そして飲もう。
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帰宅後、まず一本。
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晩御飯は我が家のブーム、ジンギスカン。
自宅近くのスーパーで生ラムを売っている。これは手軽で良いなぁ。
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そして妻の実家から送って「壱岐っこデラックス」デラックスがあるとは知らなんだ(笑)旨いぞ。
明日もいつも通りでワークアウト。週末に向けて体がだるい。
しっかり休もうっと。
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