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調整な、一日。(12/15)  

朝ごはん。軽めに。
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ご馳走さまでした。
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素晴らしい快晴。。。
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ランチは別事業のスタッフと調子にのって「チキン南蛮」を食べてしまった。。。
明日燃やします。
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都内各所を移動。寒いがいい天気。
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課題などはひとまずクリアか。

今回は夕食まで外で。
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調整のため「サラダ」を。これで156㌔カロリー。
素晴らしい。ご馳走さまでした。
明日は朝イチでジム。そして事務所で事務(笑)
月曜のスタジオ収録の原稿は未達。当日か。
お疲れさまでした。
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