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寒さ本番。(12/10)  

月曜日の、ワークアウト。
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冬らしくなってきた。寒い。
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曇っていたが次第に晴れてきた。
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しっかりみっちり二時間半。体脂肪率もこれくらいでOKだ。
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一旦帰宅して出直し。

帰宅して、ランチ。
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チキンがなかったので「納豆」と「サバ缶」ご馳走さまでした。
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留守番頼むぞ。最近、胃腸の調子が悪そうな愛犬。。。
支度して、事務所に入ろう。

午後は来客。
スタジオ見学。次回の利用に結び付くといいのだが。
そして事務所の施工について業者4人を交えて打ち合わせ。
きょうはあまりいい結果ではなかったが、打開策は必ずあるはずだ。
そしてすぐ夕方になる。

夜。パパ友と忘年会。
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和食うまいなぁ。
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仕事や子供の話が弾んで、あっという間の三時間。
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パパ友のKさんはすでに忘年会は3回目らしい。
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「現役の証拠ですね」確かに。
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激寒の街を帰宅。お疲れさまでした。そしてご馳走さまでした。
明日も寒そうだ。私はワークアウトでスタート予定。
最も二日酔いでなければの話だが(笑)
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