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おかげさまで、毎日、何かある。(12/03)  

私の太股を枕にぐっすり寝ている愛犬。
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お陰で動けない午前2時(笑)もー寝るよ。
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きょうは前夜の酒が残ってかなりきつかった。
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しかし何とかやり終えて汗をかいたら少しはスッキリした。
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体脂肪率の話はこのあとアップ。
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ひとまずお疲れさまでした。
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事務所へ。
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【人体実験だ】
午前中の体脂肪率の動き。
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スタート8.7%でまずまず。マシンを終えて脂肪より筋肉が消費され体脂肪率は9.1%に上がる。
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こりゃいかんと30分ウォーキングの結果、うまい具合に脂肪が燃焼。
筋肉とのバランスが取れたようで、最終的には8.6%でフィニッシュ。
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結局「脂肪を減らすのは有酸素運動しかない」と言うことと、無理して走る必要はないのではないかということか。
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ランチ。相変わらずの定番メニュー。
ご馳走さまでした。

お歳暮の季節だ。弊社にも各所から届き始めた。
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しかし本業の事業者からは毎年ゼロ。
面白いものだといつも思うが、我々の業界は「いつ、どうなるか分からないから送りあってもムダ」と言うことか(笑)
ひとまず、有り難く。

先日、ヴォイスワークのナレーターとしてメンバーになった「伊田侑平(いだゆうへい)」さんが弊社に挨拶に見えました。
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登録後早速、制作会社ご担当の目に留まり、今月、道玄坂702スタジオでの収録を控えています。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。ご用命をお待ちしております。

帰宅して、一本。今夜は「ローソンセレクト」
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製造元はキリンビールだ。流石、安定の旨さ。
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そして晩御飯はきょうも肉。しゃぶしゃぶ(笑)
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もやしと茸たっぷりでこれも旨かった。ご馳走さまでした。
さて、明日も燃やそう。。。
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