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連日のワークアウトは疲れる。(11/01)  

11月最初の、ワークアウト。
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もう11月か。
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体重が以前の62㌔台に戻って、セオリー通り体脂肪率は8%台に。
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でも腹回りの脂肪はかなり燃焼してスッキリした。
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しかし筋肉量も2キロ落ちたのできょうのワークアウトは少々しんどかった。
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私は「ぽっちゃりで体脂肪率7%」よりも「引き締まって体脂肪率9%」を選択する(笑)
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ランチは久しぶりにトンテキ補給か(笑)さて、金融機関回って事務所入ろう。

昨日の騒ぎはなんだったのか。
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さんざんニュースで出た場所。そして火災現場。
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目の前の交番のお巡りさんが規制線をはずしていた。
ボランティアがごみ拾いをしていた。渋谷の住人から言わせてもらえれば、現状では迷惑以外の何者でもない。
あまり調子に乗っていると行政や警察の締め付けが厳しくなる事がわからないのだろうなぁ。
702エンジニアの佐川さんが「これが日本人の本質ですよ」とボソッと言い切った。
アメリカ経験のある彼の発言に納得。
そろそろ色んな規制をする時期だと個人的には思う。
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マナーも何もあったもんじゃない若い人たちの後始末をする年配者の皆さん。
センター街には小さい子連れのママさん達もいた。
ありがとうございます。街はごみ捨て場ではない。
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ランチ。久しぶりの「渋谷トンテキ」250㌘。
フツーに旨かったが、300㌘あればもっといいのになぁ。ご馳走さまでした。
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きょうは終わろう。帰宅して一本。旨い。
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明日も頑張ろう。
予定では明日もあさイチでワークアウト、からの事務所入り。
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