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日曜も普段通り。(10/28)  

日曜の、ワークアウト。
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2日休んだので、足は回復。
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胸を追い込んでラストは走り込み。
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体重は64キロオーバーで体脂肪率は7%台中盤。
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不思議だ。連日の7%台。どーなってるんだろう。。。
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この後は事務所で捌くこと多し。
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曇ってきたが雨の心配は無さそうだ。
ミニトマト買って事務所入ろう。身体はスッキリしている日曜のお昼。
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ランチは事務所でいつものメニュー。
食べながら事務仕事各種。きょうはちょっとだけ早く上がりたいのだ。
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時間が足りないがきょうはここまで。
愛犬の散歩とシャンプーが控えている。
お疲れ様でした。
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帰宅して、まずは散歩。途中で日が暮れた。
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しかし愛犬は久しぶりの外出に大興奮。
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たまには運動させないと。
個人的には朝も夕方も運動していることになるなぁ。

帰宅して、愛犬のシャンプーを終えてまずは一本。
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カンパーイ。久々の一番搾り。旨いなぁ。
あすは朝から移動予定あり。
しかも午後からの収録はチーフの斉田さんの初のワンオペだ。
心配しながら収録終わりにはスタジオ入り予定。
明後日も佐川さんワンオペ。なんだかもう申し訳なーい。。。
うれしい悲鳴とはこういうことか。
ひとまず管理と調整頑張ります。
お疲れさまでした。
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